しかし、仕事上ヒールの有る靴を履かなければ成らない事を説明すると、ヒール用の足底板は病院では作れないと言われ、当方に来られた。

足裏の痛み（足底腱膜炎の一種の症状）の原因は足のバランスが崩れて扁平気味になり足首が内側に落ちてしまう事が一番の原因のようだった。（これでは痛み止めと湿布薬では治らないだろう）

そこで、足のバランスを改善して、その状態を維持できるハイヒール用のインソールを作成した。

足のバランス改善のストレッチで痛みは取れ楽になったが、作成したインソールを履いて来られたちょっときつめの靴に装着。

履き心地良好、痛みなし・・・・ここまでは良かったのだが・・・

実際に歩いてもらったところ踵が、スポッ　スポッ　と抜け（靴から脱げ）てしまう。

なんと、足のバランス改善のストレッチで足の血流とアーチの形状が変わり、足の長さ幅ともに締まってきて足が小さくなってしまった。

このままでは歩きづらく帰りの混んだ電車の利用は難しいと思え、急遽写真の様なストラップを持ち出しお

家に帰られるまでこれで凌いで頂く事にした。

足が小さくなる事は希ではない。足のバランスが変わると、アーチが戻り始めると足の長さもさることながら幅広だと思っていた足の幅も一サイズ小さくなる事はよくある。

昨年も、兵庫県から靴を旅行鞄（キャリーバッグ）に入れて来店された方が、フットセラピー後足の大きさが変わり、履いてこられた靴も含めもっと来られた靴全部が履けなくなるくらい足が変わり。１００円ショップでフラットなインソールを購入してそのインソールで空間を埋めて案とか履いて帰れるようになった事がある。

特に、外反母趾や扁平足の方にケースでは足が引き締まり靴が大きく感じられるように成る事がよくある。

足裏、踵が痛くて相談に来られた方・・・・

症状としては、「足底腱膜炎」とのことで足の裏が痛く同時に踵にできたタコが痛くて歩き辛い。

足のバランス調整を行い、足底腱膜炎改善用のインソールを作成した。

初回来店から２週間後の来店時には、足底腱膜炎の痛みもきえ歩きやすくなったとの報告を頂いた。

それから、約３ヶ月後に立ち寄られた際に足の調子を尋ねたところ全く問題なく快適との回答を頂き、参考に踵のタコの状態を見せてもらったら、上に写真の様にタコが消えてしまっている。

この写真にご本人も驚き・・・・・インソールを履いて歩いているだけでタコが消えた！・・・・これは、足に局所的な偏った体重がかからなくなって血流も良くなったために自然に消えてしまった。

個人差はあるが当方のお客様の足のタコは数ヶ月でその状態が大きく変わってきて自然にタコが消えています。

タコは削らなくても、切らなくても自然に消えてゆきます

M様は、２０１１年に、足底腱膜炎と中足骨問う周辺痛と軽いモートン神経腫にかかり整形外科での治療は、まず第一に「静養する事」であったが、M様は静養して治るのは、炎症が治まり痛みが無くなるだけで絶対に原因が改善され治るわけではないと考え、病院が言う「安静にすると言うことは、ほかに改善方法がないために動くなと言っているにすぎない」と解釈して、日常生活の中で治してゆきたいと考え来店された。

こちらでは、足にバランスを改善調整しながらインソールを使って軽いトレーニングをして足下の動きを改善してゆくことでスタート。

それから１年間、毎月のレース（フルマラソン、ハーフマラソンなどの大会）に参加しながら足の動きを調整してきた。レースの前には足の動き、バランスの調整のためにフットセラピーを受けながら続けてきたところ、同年（改善開始年２０１１年）の冬のフルマラソンで自己の目標である、３時間を切る２時間５０分を達成できた。

常に足下にかかる体重バランスを良い状態にするためにインソールの調整と脚の筋肉のトリートメント・ストレッチを行いトレーニングをして来た結果、走りながら足を治し、見事に自己最高記録を更新されました。

おめでとうございます！

また、「股関節症での歩行改善チャンピオン」に台東区在住のN様が選ばれました

N様は、変形股関節症になりこれまで保存療法をドクターの指示の元に行ってきていました。その治療のなかからもっと楽に、もっと歩きやすくしたいと考えその改善のツールとしてインソールを選択した。

脚長差が生じる要因の多くは左右の足のバランスが狂うことから始まるのではないかと考えた、N様は足下からの改善を試みようと来店された。足の状態を診ると写真の様に左右の踵の倒れ方に差が生じていてこれにより左右の股関節にかかる負荷がアンバランスになっているためにこれを改善することから始めた。

インソールで足下の状態を良くすると、短期間で脚長差が自然に４ミリも改善され歩き方もスムーズになり股関節にかかる負荷が軽減された。現在未だ改善途中ではあるが、N様の着眼点と、改善への取り組みと改善効果の現れ方が期待値より早くなっている状況を鑑み、歩行改善チャンピオンに選ばれました。

ランニングクラブのメンバーとハーフマラソンに出場する事になって練習をしていたが、足の裏が痛くて２キロも走れない。

近くの病院では、「歩く時は痛くなくて走ると痛いと言うのであれば、走るには向かない足なので走るのを止めなさい」と云われてショックだったが、整骨院に行くと毎日来ると早く治るよと言われて毎日仕事帰りに通っていたが良くならない。

なんとか足を改善出来ないかという相談であった。

早速、足の状態を診ると

１．モートンフット

２．前足部の外旋が強く、母趾の横側に硬いタコが出来ている

３．アーチが沈みやすい

４．踵が内側に少し倒れる

こんな状態だった。

足のバランスを変えて、インソールを作りその場で使い始めてもらった。

使い始めて１週間後に来店

インソールを作った翌日、「ハーフマラソンに出場したが、完走は出来たけれど足の裏が少し痛くなった。それで、翌日接骨院に行って診てもらったが電気を当てるだけで痛みはすぐには引かなかった・・・・・」なんて報告を受ける。

今は、もう足が痛く無いんですと驚きの顔をしている。

よく考えると、足が痛くて走れない状態で来店してインソールを作り、翌日にハーフマラソンに出場し、痛みが出たといえど完走出来た！

「完走出来た事で足の状態が良くなっていると理解しなきゃね！」

しかし、この後３回もランニングの練習をしている・・・・・と、付け加える。

これって足に状態は来店から１週間足らずで随分改善されているのである。

医者からは走るなと言われたのに、インソールを使うと痛くなかったのでハーフマラソンを走っちゃったって・・・・前より随分良くなっているんですよ！

現実を素直に理解して頂きたいです。

「インソールを使っている間は踵付近は痛くないのですが、靴を脱いで歩くと痛いんです・・・・これって治っていないのですか？」

との質問を受けた。

これは足の動きを改善して足底腱膜炎の痛みが出ないような工夫をしているだけで、足底腱膜の炎症はまだ治っていないのです。

痛みが出なくなると治ったと思いがちですが、足の動きを変えて痛みが出なくしてあるだけです。

この状態で痛み無く歩いている内に炎症は自然に治ってゆきます。

そこで、１月にお客様から紹介を受けた室内履きを紹介して、室内でもインソールを使って頂くように提案！

試しにお店でインソールを入れて歩いてもらうと、なんとこれが・・・・無痛！

「足底腱膜炎」の痛みから解放され、元気でドイツの旅をして帰国されたお客様（鈴木画伯）が、旅先のドイツの情景を油彩１０号のキャンパスに描かれ、足のバランス調整の際に紹介下さいました。

『色は感性によって創られる』と言われるが、明るくかつ深みのある色彩で描かれたすてきな絵です。

踵が痛く足の裏が痛いので整形外科に行くと「レントゲン検査と触診」で何処も異常は無いよといわれて痛いときはこれを飲みなさいと鎮痛剤と湿布薬を渡された。大会も近く部活が忙しい中、足の裏が痛いと言って休むわけにもいかず、かといって一向に良くならないので、なんとか改善出来ないかと来店。

確かに足の動き見る限り痛そうである。そこで、体重が掛かったときに押し延ばされる足の動きを少し抑制するインソールを作成して足底腱膜の過圧延を防いだ。それによりジャンプをしても痛みが出なくなり、インソールで守られた足はアーチの機能をサポートしてジャンプ力が少しついたようだ。

それから１週間経過して足の機能調整で来店、本人の感想はあの日以来足裏の痛みは出なくなったが、練習をしてたら太ももの前側が筋肉痛になったの報告がった。

きっとこれまで使えなかった筋肉も使える様になり筋肉の使い方が変わって来ているのだろうと思う。そのせいかジャンプ力が少しアップしたようで打点が高くなっているそうだ。

過去３ヶ月の来店者の半数以上が足底腱膜炎・踵骨棘の改善を希望されている。症状や改善状態は様々であるがどの人も治療を受けているが改善しないとの悩みを持って来店されている。

代表的な相談は：

１．病院で石灰化しているので超短波やレーザーによる電気治療で石灰化を壊すと良いと言われて２６回も通っているが、その時だけ良くてすぐに痛みが出てくるが、これって続けていると良く成るのか？

２．整骨院に行ったら、太ももの裏の筋肉をほぐすと良くなると言われて週に４日も通っているが良く成らない

３．足底板を使えと言われて作ったが痛くて使えない

４．体外衝撃波治療を受けると治ると言われたが、治療を繰り返しているが良く成らない

５．足底腱膜の痛みを和らげる「ツボ」が有ると言われて足つぼを押してもらうが効果を感じない

６．治ったと思ったらすぐに再発するがこれは治っていないのだろうか

７．大学病院で治療を受けているが、湿布と電気だけでは治らない気がする

８．病院が処方した痛み止めを飲んでいたら胃腸障害になってしまい痛み止めが効かず歩けない

などなど様々なケースがあるようだ。
しかし、そのどの相談も足の機能を改善して足元から治して行こうとしているところは無いようである。
最近は総合病院の先生もインソールを作りに来店され、病院で電気治療を受けた後に病院から直接来店される方も増えてきている。

足底腱膜炎を防ぐには、踵の動きを改善すると良い！
↑↑↑↑↑　クリックして踵の動きで変わる足のビデオを参照下さい

これまで沢山の、「足底腱膜炎」「踵骨棘」のお客様が来店されている。
その全員が評価下さるのは、

『足が楽になった。インソールの履き心地は良く踵に安定化が出てきた』

ということである。

皆さん、いろいろな形で治療を受けたが改善が出来ないと言って来店される。

・病院で湿布と電気治療を受けた
・病院で外部衝撃波治療を受けた
・鍼灸で治療を受けた
・整骨院で治療を受けた
・病院でインソールを作った
・オーダーメードのインソールを使った

などなど様々な方法で改善を目指されていたようだが、何処も納得出来る効果は無かったようである。

一番多いのは、病院に行くと「痛み止めと湿布」というケースである。

今回のお客様より「足底腱膜炎は医者にとって最もいやな病気だそうです。手術も余り出来ず、薬では治らず、電気治療などは効果が無いために体重をかけないように・・・・など、解決しそうもないことを言わなければならないのです」と言われ、改めて納得した。

実は、これまでも何人ものドクター（ほとんどの方が総合病院勤務の外科医医・循環器内科医）が整形外科で治療をしてもらいインソールを作ったが足が改善出来ず来店され、似たような話を聞いている。何処のドクターも足底腱膜炎には手こずっていると思われた。

今日改めて「足底腱膜炎はドクターのいやがる病気」と聞くとなんだか納得出来る。しかも、インソールをお作りしているときに自分は医者であると自己紹介を受けると何だかとても簡単に納得してしまう。

しかし、来店される皆さんは、踵の動きが変わると足に裏に掛かる負荷が軽減される事を体験され、足底腱膜炎の改善に関しては理解いただけていると思う。

踵の動きと足裏、足のアーチ、母趾に掛かる力の関係は下記のビデオが参考になるので参照していただきたい。

 踵の動きで足の動きが変わる・・・・ビデオ

それは何歳になっても改善ができるということである。

そのなかでも高齢者の域に達するまで特に足に問題は無かったが近頃足の裏が痛くて歩きにくくなったと言われる方が、病院に行くと「加齢」を理由に、湿布薬と余り無理して歩かないようにとのアドバイスだけなので、改善が進まず自身で年だから仕方ないと思いがちのようだ。

しかし、この年まで足にトラブル無く過ごしてくることが出来る、バランスの良い足の持ち主であることを忘れてはいけない。

個人差があるとしても、８歳で足が痛くて歩き難い子もいれば、２０・３０歳で足裏が痛くて歩けない人たちもいる。そんな中で高齢者になるまで足の状態は良かった人が、加齢と共に足のバランスが崩れてきた場合は・・・・・

インソールで足のコンディションを整え矯正する事でまた元のバランスに簡単に戻る事が多いことを知ってもらいたい。
ここで使う『矯正』という言葉は医学的に治療をして直す意味で使われる物では無く、本来望ましいと言われて居る足のバランス状態に改善する事を意味している。

実際の例としては、

１．７６歳足底腱膜炎のビジネスシューズすら履けないくらい足に痛みのある紳士がインソールで足の矯正を行い始めて１週間しないうちに靴が履け普通に歩けるところまで改善された。
２．７３歳の足底腱膜炎とモートン神経腫の油彩画家が、インソールを使い始めて翌日から歩ける様になり１週間弱で普通の歩行を取り戻し、現在元気に、画家・作家活動をしている
３．６５歳の膝と足裏痛のビジネスマンは1週間で足裏の痛みが消え、１ヶ月で膝の痛みは大きく改善されで正座できるところまで改善した。

この様に、高齢になって足に痛みを感じるようになって来店された人たちは短期間で改善されている。

考えてみると、その年まで崩れることもないバランスの良い強い足の骨格を持っている人は、高齢になり機能低下が起きてもバランスを矯正すると短時間で元に戻るようである。

年だからとおあきらめないで改善出来ると思って頂きたい

写真は今回来店された方の左右の踵側から撮した写真で、左踵が内反が酷く「足底腱膜炎」、右踵は少し緩やかだが前足部のアーチが崩れていて「モートン神経腫」と診断を受けた。

国立T病院の整形外科でインソールを作ってもらい治療に通っているが、半年経過しても症状が改善されない。治療は特別なことをするのではなく「時間が掛かる病気なのでゆっくり治しましょう」と言ってくれる。

だけど、半年経過しても電気と湿布で改善されず１年前に立てた旅の計画が実施出来なく成りそうで心配になって、少しでも改善出来ないかと相談に来られた。
足の状態は左右に崩れ具合の違いはあるが両踵が回内していて、足の骨格形状はモートンフットによく似ている。

作成されたインソールを拝見したところ、過回内の踵のコントロールの弱めの物で使っても回内が余り改善出来て居ないところに、モートンフットの足の動きをサポートする機能が無いために前足部が外旋し易くなっている。

まずは、足の関節の可動域を改善して前足部外旋を抑制し踵の回内を軽減させるインソールを作成した。

これにより足の動きが変わり、来店時には足を踏み込む度に痛みを感じていた足がその痛みを伴わなくなり歩き易くなったと喜んで頂けた。

保険適応で作ってくれると言っても、５７，０００円のインソールを半年使っても改善されなければねええ・・・・・と、複雑な表情をされていた。
まだ、モートン足の改善の出来るインソールを作れるところは少ない様だ！

話を聞くと、整形外科では足の痛みには消炎鎮痛剤でしか対処してくれない。しばらくは激しい運動を避けて、外出を控えて下さいと言われたが、なかなか良く成らない。近くの整骨院に行ってみると毎日通院して足の施術をしなければ治らないと言われて半信半疑で暫く通院した。

しかし、施術を受けて居るときは何となく楽になった気がするので、このまま行くと楽になるのかなと期待をするが、家に帰る頃になるとまた元に戻るような気がする。３ヶ月経過しても良く成った気がしない。それで、また病院に行き、病名を再確認したところ『足底腱膜炎』と教えられた。

そんな事からいろいろ知り合いに相談して、アスケルに辿り着いた。この様な経過で来店されたのは、神奈川県在住の夏川さま、５６歳女性（許可を得て名前を開示しました）。

足の状態は、足のバランスが狂っていて、体重がかかると踵が捻れ足が押しつぶされる様に伸ばされて足底腱膜を無理矢理押し伸ばす状態が出来上がる。

これにより、足底腱膜炎になったのであろう。しかし、この捻れが膝や股関節にアンバランスな荷重をかけ姿勢が崩れていた。

足のバランスを改善してインソールでバランス良く足に体重が乗る様にサポートを少し強くした。これにより体重が踵にしっかり乗る様になり、踵の捻れも止まった。

それから２週間経過して、。再来店されたときの第一声が

『あのね、奥歯の噛み合わせが変わったの２日位食後奥歯の歯の周りが変にしまってくるような違和感があったが、次第に歯がしっかりして歯茎が硬くなってきた感じがした』

それで、鏡を見たら姿勢も良くなっていて感動しました。

歯のかみ合わせが良く成ったんです

こんな報告を頂きました。

正しくご理解を頂く為のコメント：足は、体の基礎部分で、決して腰に膝や足がぶら下がっているわけではなく、足に全てが乗っています。この積み重なっているそれぞれがに左右異なった狂いを生じると肩、頚には大きな捻れとしての歪みが生じます。これを足元を改善すると土台の上に乗っている各パーツの並びが変わり今まで圧迫されていた部位が解放され体のトラブルの改善に繋がります。そのため皆様の改善効果の現れる部位は様々です。

足の絵の赤く囲んだ辺りが痛くて歩くのも辛いので、病院に行ったら『足底腱膜炎』と言われた。体重をかけると痛くて歩くのが辛く仕事に行くのも大変なんです。少しでも楽になりませんかねと言って来店。

病院では足底板（インソール）を作ってもらったが痛くて使えないのでドクターに相談したら保険で出来る足底板は、そんな物ですよと使っているうちに慣れてきますと言われ、あまり辛いようだったら民間のインソール専門店であれば日常生活に合ったインソールを作ってくれますと言われて来店。

来店時の悩みは、
・足が痛くて歩くのが辛い
・接骨院でも足底板を作ってもらったがこれも効果が無い
・人事異動で現場で立ち仕事になったが足が痛くて１日が辛い

足には関係無いのだが、恒常的に腰、肩、首が疲れ毎週２回整骨院にいってマッサージをしてもらっているが整骨院でマッサージを受けて居るときは気持ちが良いが帰宅するとまた元の状態に戻っている。

こんな状態であった。

こちらで、足の状態をチェックすると；

・足の形状は、モートン足
・若干の扁平足
・体重は足の前側に掛かりやすく腰に体重が乗りすぎる
・右の腰が左に比べて１．２ｃｍ高くなっている
・アキレス腱、後脛骨筋などが硬くなって足の動きが硬い

これらの状態を改善するために、フットセラピーを行い足に柔軟性を取り戻して、バランス良く立てるようにインソールを作成。

インソールを靴に装着して履いてもらい、１０分程度立ち話をしながら立ち方に慣れてもらった。

そうしたら、「あれっ、腰と首が楽ないなっている・・・・・あああ、こんなの・・・楽だあ、これだけでも来て良かった！」と喜んでいただけました。

それにしても、足底腱膜炎で来店され腰が楽になったと感動されてなんとも面はゆい気持ちである。

しかし、それから１週間、足裏の痛みは無くなり長時間の立ち仕事も楽になりましたとの報告を頂きました。

余り知られていないようだが、足にバランス良く体重が乗ると脚の捻れが防げて脚、腰の負荷が軽減され楽になる。

心配になって近くのスポーツ整形外科に行ったところ、「足底腱膜炎」と診断を受けた。そこでの治療は、鍼灸師が鍼治療をしてくれるがこれがちっとも効かない。薬は鎮痛消炎剤を出されたが・・・・足の状態が変わってきている気がしないので別の整形外科に行ったところ、足の４，５番目の指が痛いのは「内反小趾」と言われて、湿布薬を出されて大きめの靴を履くように指導を受けた。

先生の言うとおりに大きめの靴を買いそれを使い始めたら靴の中で足が動くのか痛みが強くなり，今度は太ももの裏側でお尻に近い筋肉が疲れやすく痛くなってきた。

不安になり、総合病院に行ったらレントゲンを撮って、「扁平足が原因です」と言われてここでも湿布薬がでた。

これはどうしようもないと思い、まずは足のバランスチェックを受けてみようと思い来店された。

状態は、「モートン神経腫の症状に似ていた」

前足部の小さな外旋が前足部のアーチを崩して常に足趾を圧迫しているように思えた。

アーチを作る筋肉の柔軟性を高めるストレッチをして、インソールを使うとこれまで痛かった部位の痛みが無くなり軽いジョギングも問題なく出来る様になった。

おそらく、モートン神経腫になる前の状態だったのであろう。バランスを改善することで予防をする事が出来たようだ。

足底の周辺が痛くて近くの「足の専門店」に行ったら、足底から数センチのところが痛い場合は、「前立腺」のツボで,前立腺が悪いと説明を受けて足のツボをマッサージしてもらった。しかし、痛みは軽くなるばかりか余計に痛くなった気がした。それで、前立腺が悪くなって居るのだと思い、足つぼと病院と両方に通い、病院では前立腺の検査を受けたが、特に前立腺の異常はないと解った。しかし、前立腺のツボ辺りの痛みは退かず、足の専門店に通ってみたが良く成らないので相談に来られた。

状態を診る限り、どう見ても踵が激しく内側に倒れ易く足首が内側に捻れ易い足のようで、症状を考ええると足底腱膜炎で痛みの鋭さから想像できるのは踵骨棘と思われた。それで、整形外科を紹介してレントゲンを撮ってもらった処、見事な踵骨棘になって居た。

病院では、「踵骨棘だから安静にするように」とのアドバイスを受けて再来店。

こちらで、脚の硬直した筋肉をほぐし、インソールで足のバランスを変えて当面の痛みを消す事から始めた。

それにしても、踵骨棘になって居る足を診て、前立腺のツボマッサージをするなんて考えられない。このマッサージで踵骨棘が悪化したのではないかと懸念する。

足の状態を正しく判断するのは、難しいが、正しい知識の元に判断をして行かないと、軽く済むはずの物が、踵骨棘にまでなってしまう。

足の裏が痛いと一言で表現するとたいていの人が、「足底腱膜炎」を疑うようである。それだけ足底腱膜炎の人が多いのだと思うが、扁平足からでも足の裏が痛くなる。

しかし、写真の赤く囲んである辺りが痛くなる人が多いが、これは足底腱膜炎では無い。

状態としては足の指の付け根、関節辺りが床にあたって痛く、長時間の歩行が出来ない。それが次第に足の裏が親指からブルーで囲ってある辺り全体に軽いしびれを感じる様になる。

多くの場合、原因は足の横アーチの１番目と２番目が崩れ足の指の付け根にあたる関節近く（中足骨頭）の周辺に体重が掛かりやすくなりそこを、圧迫して痛みが出てくる様である。

この圧迫が、足の指、関節周りを通る細い血管を圧迫してたり神経を圧迫して、しびれを生じさせるようである。

開帳足と呼ばれる状態に近いが開帳足の定義もはなはが不明確で、際だった規定がないようだ。しかし問題は「症状の名前ではなく原因を知りそれを改善する」ことである。

ここでは、このアーチの崩れを改善して、足の指の付け根が床に強く圧迫されないような特殊なインソールを提供し改善を早めるためのストレッチを指導している。

工場勤めや現場作業の多い方から改善効果があると高く評価いただいています。

 ２０１１年３月末までに来店されたお客様の改善経過をまとめてみた。

今回は、『足底腱膜炎』と『踵骨棘』で来店されたお客様のから１００名を抽出して経過を整理してみたところ、上記の様な結果になった。痛みの感じ方強さなどは個人差があるので、痛みの辛さを痛みを感じる度合いを表すスケールで評価をして分類した。

ここで、４は日常的に生活をするには痛みを殆ど感じない程度の状態を表し、軽い痛みが出ても翌日まで持ち越さない状態を表すものである。

この結果、平均的に１５週間目で痛みが全くなくなっている。（最も早い人は、４週間で全く痛みが無くなっている）

この結果の興味深いところは、

１．　インソールを使い始めて１週間で来店時に感じていた足の裏の痛みは無くなっている

２．　４週間目に通常では痛みは無く立ち仕事などの長時間足に負担がかかっていると夜になると軽い痛みが現れる。しかし、翌日に痛みを持ち越さない

３．　１４週目くらいで痛みが無くなるが痛くなるのを避けるために、暫くは無理をしない

４．　１７週目に痛みを感じるケースは、そろそろ良いと思ってマラソンなどランニングをして頑張って走って痛みが出てきたという事例が多いようだが、いずれの方も翌日には痛みはほぼ無くなっている。

１００名の方達の中には、痛みが発生して１年以上も通院して治療を受けたが痛みが引かず、複数の治療院でも治療を受けたが、症状が悪化するばかりという悩みの方が多くいます。

足底腱膜炎では足の機能を活性化して足にバランス良く体重が載る様にすることで、無理な筋肉の使い方をしなくなり、足の裏を押しつぶすような動きが無くなり改善が進んでゆく。

足底腱膜炎や踵骨棘の改善は、インソールで行うことが一番安全で早い

注意：症状には個人差が有り改善のスピードも異なります、ここでの集計は、個々人の改善経過中の報告を元に集計をしたデーターを加工することなく用いました。

「今日はもうやっていないのですか？」

「足底腱膜炎で病院に行ったら、先生がインソールの良いのがあると紹介してくださったので来てみました」と言われる。最近は、『踵骨棘』や『足底腱膜炎』でドクターからインソールの効果の紹介がなされ、来店さえる方が増えている。皆さん同様に「湿布や電気では治らなくて・・・・」と、痛さの違いはあれど皆さん歩くこともつらい状態で来店される。この種の症状は、足に掛かる体重の重心方向と位置を少し改善するだけで、痛みが隠れる。

早速、お店の中が散らかってぐちゃぐちゃしている理由を説明して、施術・インソール作成の出来るスペースを作り、足元からの改善とインソールを作成することが出来た。平生と違う空間でのサービスの提供になってしまったが、インソールは念入りに作成し、実際に履いていただき・・・

「これは楽だ！」の一言を聞き、ほっとした！

状況をご理解いただき感謝します。次回の足とインソールの微調整の際にはより落ち着いたスペースでしっかりサービスを提供いたします。

とても不思議なことは、ドクターが『負荷のかけ過ぎ』と言うだけで、納得・理解する人がいる。

「負荷のかけ過ぎ」とはどういうことで、どうすればよいかを、そのドクターに質問しないで、自分で考えて解決するつもりなのか？。

とても不思議な現象である。

負荷を掛け無い走り方を学びたいと相談に来られるが、足を診ると様々なコンディションで一言では言い表せない。しかし、多くの人が『過回内』で、『扁平足』である。

足のバランス改善をするインソール療法で多くのケースは改善され、偏った負荷を掛け無い走り方が実現できるが、これは「負荷のかけ過ぎ」という説明ではなくてもっと原因や理由を解りやすく論理的に教えてくれるようになると患者さんも理解しやすいのであろうが・・・・どうも、不親切である。

しかし、解りやすく説明するのも表現がとても難しいものである。せめて、「安静にしていろ」ではなくて「インソールで足にバランス良く体重が掛かるようにしなさい」とでも説明してくれれば患者の改善の為の選択肢がくっきり見えてくるのであろうが・・・・・？

足を潰さないような体重のかけ方が出来ると足底を守る事が出来るようになる

ことの発端は、ランニング中に足の裏が痛くなって近くの病院に行った事である。病院で、足底腱膜炎と診断を受け、足の裏に痛み止めの注射を打ってもらい、鎮痛剤と湿布薬をもらって帰った、先生のアドバイス通り６ヶ月の静養（ランニングもウォーキングしない）をとり痛みが無くなった。

「足底腱膜炎が治った」と思いトレーニングを始めたところ、突然あの痛みが現れた。「完治したはずなのに・・・・」と思い、再度病院へ行った。そこでは同じように注射と鎮痛剤に加え「静養」の指示。このままで歩けなくなるのではないかと不安になり整骨院に行ってみた。

整骨院では、２万円のインソールを作ってくれて、足に裏の緊張をほぐす施術を受けた。毎日来ないと良くならないと言われ、毎日通い毎日施術料を支払った。しかし、１０日経過しても足は痛く、良くなる気配がない。

また病院に行ったら、「インソールなんかでは治らない！」と一喝されてしまい、痛み止めの注射と鎮痛剤に戻った。

注射以外に改善できないかと思い、別の病院で診てもらおうと友人に相談してみたら、アスケルを紹介してくれた。

そのような経過で来店され、作成してもらったインソールを見たところ、単に足の型を採っただけのインソールで、何の工夫もなされていない。これでは、効果があまり期待できないで有ろうと思われた。

改めて足のコンディションを改善して、インソールを作成して微調整を行いながら体重の乗り具合を調整して痛みを最小限にするようにした。

何とか踵の痛みは消えたようで、その変化に驚かれていた。

バランス良く足に体重が乗るようになると足の痛みも改善できる。そんなインソールで無ければ効果が無いのである。

ドクターの発言の「インソールでは治らない」と言うのは、「そんなインソールでは治らない」と言うことであったのだろう。