アスケル東京 クラブニュース
- エクササイズ集
- 紹介 あるあるこんな事
- 知恵袋
- インソールを使いやすいローファー
- インナーマッスル
- インナーマッスル強化
- インナーマッスル(呼吸法)
- インナーマッスル(美腰効果)
- インナーマッスル(背骨を守る)
- オーダーメードの靴が蘇る
- サンダルでもOK
- スキー用インソール
- スケートシューズ用インソール
- ダンスシューズ用インソール
- ダンスシューズ用インソール2
- ナイスな室内履き
- ハイヒール専用インソール
- バスケット用インソール
- バランスの狂った靴!
- フラメンコダンス用インソール
- フローリング用の室内履き
- フローリング用の室内履き 2
- ローファー用インソール
- 二の腕シェープアップ
- 冬の室内履き
- 和室でもOK
- 夏に快適な靴
- 夏に快適な靴とインソール
- 安全靴用インソール
- 室内履きに便利
- 室内履きに便利 2
- 室内履きに便利3
- 正装にも大丈夫
- 短距離スパイク用インソール
- 職場のパンプス用インソール
- 航空関係者からも好評
- 足に合ったインソールの落し穴
- 踵をしっかり守る靴
- 銀座ダイアナにインソール
- 安定させるトレーニングビデオ
- 腰痛を防ぐトレーニングビデオ
- 足からのトラブル
- 足の健康
- 改善事例
- O脚の改善
- ふくらはぎが細くなりました
- アキレス腱炎からの早期回復
- インソール療法
- ダンスのステップ改善
- パッドでバランス改善
- モートン神経腫の痛み改善
- 健康な足
- 各地各分野からのお客様と事例
- 坐骨神経痛からの復帰
- 変形股関節症の手術を回避
- 姿勢改善・歩行改善
- 姿勢矯正
- 姿勢矯正 2
- 有痛性外脛骨大幅改善
- 疲れにくい身体を作る(ECOなカラダ)
- 美しい歩行への改善ヒント
- 股関節痛からの解放
- 股関節痛からの解放 2
- 股関節痛からの解放 3
- 脊柱管狭窄症
- 腰痛(仙腸関節症)
- 膝・腰痛の改善
- 膝半月板損傷からの回復
- 膝軟骨損傷からマラソン完走
- 足バランスを崩すインソール
- 足底腱膜炎が治った
- 足底腱膜炎痛からの解放
- 踵骨棘痛が隠れる
- 軟骨磨耗痛からの開放
- 鞭打ち症の改善
Posts Tagged 東京マラソン
東京マラソン完走
2009年10月から体質改善のためにランニングを始めた
2009年11月頃から足に違和感を感じ始め、アキレス腱に疲れを感じ始めた
2010年 2月始め整形外科で診てもらったが問題ないとの診断を受け、靴を新調しようとスポーツシューズメーカーの銀座のラボで足のチェック、歩き方のチェックを受けたところ問題なしと言われおすすめの足の疲れが出にくいランニングシューズを購入した。
その後、ランニングを続けていたら、5kmも行かないうちにアキレス腱が痛くなるので、また整形外科に行って検査を受けてのレントゲン問題なし、MRI問題なしで、足の使いすぎとの診断を受けた
しかし、通院しても電気、マッサージで一向に良くならない
こんな状態では、折角抽選で当たった東京マラソンに出場できない。なんとか足のコンディションを改善したいと来店された。
その時の足の状態は
写真のように踵が内側に倒れ、内足内側アーチが低くなり、前足部が外旋している。
片足で体を支えられないくらい膝が内側にくる。
銀座のラボではおそらく靴を履いて歩く姿を斜め後ろから見て、踵の回内状態が見えなかったか、足のコンディションを見抜けなかったか・・・・・・前足部が広がる歩き方で踵の動きが読めなかったか・・・・・
当方では、フットセラピーをしてインソールを作成!
モートンフット用の小さな補正もしました
原因は、踵の内旋とモートンフットがもとで足の過回内のように思える
これで、3週間のインソール利用とアスケルの足の機能改善トレーニングで足のバランスを改善して、東京マラソンに参加!
先ほど、東京マラソン完走の報告をいただきました。おめでとうございました、お疲れ様です。
ランナーの足の調整
多くのランナー方々からの依頼で、アスケル東京ではランナーの足の調整フットセラピーを始めました。
・膝にサポーターをつけて走っても20Kmも行かないうちに膝が痛くなる
・足にテープを巻いているが走っているうちに足が痛くなる
・5Kmほど走ると腰から下のほうが痛くなる
・大手スポーツシューズメーカで測定してもらい靴を選んでもらったが走っているうちに「ふくらはぎ」が痛くなる
・アキレス腱の痛みが引かなく常に思い痛みがある
・最近スタミナが切れて途中で膝から下が重くなって走れなくなる
などなど様々なトラブルを抱えているランナー・・・・・
そのほとんどの原因が、足の機能不全(アライメント異常)から来るトラブルです。
これらは、テープやサポーターでは改善出来ないといわれています。
足の動きがスムーズになるようなトレーニングと、足の動きを妨げる硬直した脚の奥にある筋肉のストレッチにより動きを軽やかに改善し軽快なランニングを楽しんでいただけます。
このようなフットセラピーのサービスの提供を始めました。
お問い合わせは、ブログのメッセージ送信フォームを、利用してください。
