友人の紹介で来店したお客様から驚くような体験談を聞いた。

ことの発端は、ランニング中に足の裏が痛くなって近くの病院に行った事である。病院で、足底腱膜炎と診断を受け、足の裏に痛み止めの注射を打ってもらい、鎮痛剤と湿布薬をもらって帰った、先生のアドバイス通り６ヶ月の静養（ランニングもウォーキングしない）をとり痛みが無くなった。

「足底腱膜炎が治った」と思いトレーニングを始めたところ、突然あの痛みが現れた。「完治したはずなのに・・・・」と思い、再度病院へ行った。そこでは同じように注射と鎮痛剤に加え「静養」の指示。このままで歩けなくなるのではないかと不安になり整骨院に行ってみた。

整骨院では、２万円のインソールを作ってくれて、足に裏の緊張をほぐす施術を受けた。毎日来ないと良くならないと言われ、毎日通い毎日施術料を支払った。しかし、１０日経過しても足は痛く、良くなる気配がない。

また病院に行ったら、「インソールなんかでは治らない！」と一喝されてしまい、痛み止めの注射と鎮痛剤に戻った。

注射以外に改善できないかと思い、別の病院で診てもらおうと友人に相談してみたら、アスケルを紹介してくれた。

そのような経過で来店され、作成してもらったインソールを見たところ、単に足の型を採っただけのインソールで、何の工夫もなされていない。これでは、効果があまり期待できないで有ろうと思われた。

改めて足のコンディションを改善して、インソールを作成して微調整を行いながら体重の乗り具合を調整して痛みを最小限にするようにした。

何とか踵の痛みは消えたようで、その変化に驚かれていた。

バランス良く足に体重が乗るようになると足の痛みも改善できる。そんなインソールで無ければ効果が無いのである。

ドクターの発言の「インソールでは治らない」と言うのは、「そんなインソールでは治らない」と言うことであったのだろう。

『足をねじらないように歩きなさい』と言われたがそんなのは、無理ですと、来店。

詳しく聞くと、足のくるぶし周辺が痛くなり、足に体重が掛かっていなくても痛く、寝ていても痛く、寝返りを打つとその痛さで目が醒めるので病院に行ったら、有痛性外脛骨と診断を受けた。特に治療は無くて、インドメタシン配合の塗り薬と痛み止めの飲み薬をもらった。その時に、「足をひねらないように！」と言われたが、とても無理な話である。

どうも原因は、秋頃からムートンのブーツを履いて歩いていたからであろうとご本人の感想。ムートンのブーツは履き心地がよいが足の捻れは守ってくれる構造ではないのでそれで足が悪くなったのであろうとの判断であった。

なるほど、そうであろう・・・・

上に掲載している写真は、ご本人が同じような人が出ないように、写真も見せてかまわないとのお言葉と共に写真を頂きました。（有り難うございます）

軽い扁平足と思っている人も、この様に踵が内側に倒れ易い人は、有痛性外脛骨になる可能性を秘めているようだ。そんな時の対策に、足にバランス良く体重が載る様なインソールを使い足元からの改善が大切。

お客様は、足に掛かる体重のバランスと重心点が変わりインソールを使って居る時は痛みが無く、次第に症状が良く成っている。

有痛性外脛骨もバランスを変えると痛みが軽くなる

中学時代から歩いたり走ったりするとどうも膝が内側に入りやすく、長時間立つと膝も足も腰も疲れやすく痛みを感じ、もしかしたら自分は生まれながらの病気ではないかと思って過ごしていた。

子供の時から近くの病院から、有名整形外科などを回ってきたがどこの病院も、『特に異常はない、膝が内側に入るのは歩き方の癖』といわれていた。こんなことで、生まれながらの持病で改善できないものと思っていたら、マラソン好きな外科の先生からインソールの利用のアドバイスをいただくチャンスに出会った。

そこで、先生は自分の足のバラン改善に利用しているアスケルを紹介してくれたということで、来店された。

足の状態を見ると踵が内側に捻れやすく、長年痛みの発生を怖がってのせいかあまり運動していないようで筋肉も固く縮んでいるように感じた。そこで、十分なストレッと踵の動きを改善する機能を持たせたインソールを作成して足下からの改善をスタートさせた。

その時の第一印象は、

「足がふらつかず体重がしっかり乗った感じがする」

「あっ膝が内側に行かなくなっている」

インソールの影響で体重が今までより踵側に乗りやすくなり、立ったときに腰にかかる体重の負担も軽くなったようで歩きやすくなったと感動していた。

まだこれから少しずつバランスの改善をしながら筋力をつけて行かないとならないと思われる状態ではあるが、まずは、「１２年間の悩みが解消できそう」との喜びの感想をいただいた。

見違えるように元気に力強く歩いて来店、「あれからヘルニアが良く成って走り回れるようになりました」との報告を頂きました。

昨年（２０１０年）８月８日に、友人の紹介で来店された女性（幼稚園の保育士さん）は、ヘルニアの痛みで辛くて歩く事も大変、このままでは仕事を辞めなければならないと悲壮な面持ちであった。

状況は；

・軽度のヘルニアと診断を受けたが特に治療をするわけではない（痛み止めの支給を受ける）

・左半身（腰から大腿部、下肢にかけて）が、常時痺れた状態で痛みを伴う

・朝起きるのが辛くて痛い

・とにかく痛くて仕事にならない

この様な状態の続く中で最後の挑戦のためと言って来店、足元からの改善を試みる事になった。

足の状態は、足の裏からふくらはぎの奥に続いている筋肉が硬く動きが悪く、足が若干の外反母趾気味で、立つと重心が前足部にあり腰が常に圧迫されているようにみえる。

この硬直した筋肉をほぐし、インソールで重心位置を改善する事から体のバランス改善を始めた。それに伴い腰への体重負荷が変化して来た。

これに寄り、次第に症状が軽くなり暫くすると、痛みがきえ昨年秋には園児達と走ったりとんだりできる様になっていたそうで、先週近況の報告と使い過ぎになりがちな下肢の筋肉のストレッチを受けに来られた。

なんと、報告通りヘルニアの痺れや痛みは無いようで動きもとてもスムーズでバランスも良く成っている。

足元を改善すると腰への負荷が変わりヘルニアの状態改善の可能性が高い

昨年暮れにお客様達の意見交換会を行いました。

それは、インソールを使って足元からのバランス改善を行う、『インソール療法』の体験者の方々の体験談を自由に話をする会をとてもローカルに行いました。

中でも一番皆さんが感動されたのは、「痛みが移動する」という体験でした。

日頃足のバランスが崩れているままでビジネスシューズを履いて仕事をしている営業の方が、毎週週末に整骨院で保険診療で疲れた筋肉のマッサージを受けていた。保険診療で安く治療を受けられるとのことで、そこで電気治療器に体を任せていた。

秋口から疲れが取れず、腰が痛くなってきて、整骨院を変えて新しい整骨院、整体院と通ったが、数日するとまた元に戻ってしまう。これはきっと別の処に問題があると思い悩んだ末に、アスケルで足元からのバランス改善をすることにした。

この様な経過でインソールを使っての改善を開始されました。

ところが、インソールを使い始めて２日目からふくらはぎは疲れて痛くなり、それが楽になってくると太ももが、お尻の周り（仙腸関節辺り）が痛くなり、腰が楽になったが今度は背中が痛くなり一体どうなっているのかと不安になりながら１０日間を経過した。

始めに、インソールでバランスの改善が出来るとこれまで使えていなかった筋肉を使うので数日の間、筋肉痛が出る事があるのでストレッチをするように指導を受けていたことが、１０日軽度では有るが筋肉痛を不安無く乗り越えることが出来たそうです。

そこ後、次第に痛みが上に移動して行く様に感じて、２週間目に驚きの体験をしたのは、『かみ合わせが改善』されて、これまでより楽に肉をかみ切ることが出来咀嚼するのも楽になった事だそうです。

インソールで足のバランスが改善されるとその上に乗っている、骨が自然に正しい位置に並び変わり体重の掛かる重心位置が改善され、踵にしっかり体重の乗った立ち方が出来る様になります。

これにより、腰、背中の骨が整然と並び次第に首のすわり具合も改善されるようです。そんな事から、かみ合わせが改善されたのでしょう。

同様に、姿勢が変わり背中と肩胛骨の下側奥の辺りが痛くなり暫くすると大きく姿勢が改善され今まで以上に体に動きがスムーズに成ったと報告される方も居ました。

足元からのバランスの改善が使うことの出来なかった大切な筋肉を使える様になり、それにより次第に体中の筋肉が痛く（軽い痛みです）なり、姿勢だけではなく、かみ合わせまで改善出来た事例が数件報告されました。

足元のバランスがからの機能を自然に改善する

と言う、驚きの体験を報告する意見交換会になりました。

最近、膝が何となく痛くて腰が重いと言って来店されて、月に一度のフットセラピーを受けられ４ヶ月が経過したお客様が、そういえば・・・・・・

・病院で２週間分の偏頭痛の薬をもらっていたが、ここのところ薬を飲むことが無くなり１ヶ月経っても薬が残っている。　　偏頭痛が無くなって来ている。

・足の先が冷たくて夜靴下を履いて寝ていたが、最近は靴下をはかなくても寝れるようになった。歩いていると足がぽかぽかして、足の指の周りが暖かくなるようになった。　冷え性の改善。

・立ち仕事をしているが、最近は立って居る方が楽になった。

こんな、報告を頂きました。

そもそも、初回の来店時に様々な痛み、不具合を訴えておられ、「不定愁訴」と病院でも言われたそうだった。

当方で、足元のバランスをインソールで改善して、フットセラピーサービスを提供した。

足にバランス良く体重が乗る様になると、足、脚、腰、背中と体中の筋肉の使い方が変わりバランス良く筋肉を使うようになると様々な小さな改善が自然になされてゆくようである。

歩き方も変わり足の指でしっかり地面を蹴って歩くようになり、前足部の小さな筋肉も遣い血流が良くなったのであろう。

それにしても、偏頭痛が改善され薬を飲まなくて良くなったのは何よりである。来年はウォーキングを続けダイエットと健康改善を続けてゆきましょう。

今年１０月からインソールで足からのバランス改善を始められたお客様から、『足の痛みは無くなり、今では走れるようになって居ます。しかし、それより驚いたのは踵のかさかさが無くなりました』との報告を頂いた。

これまでは毎年１１月中旬頃から踵がかさかさしていたにだけれど、今年は踵がつるっとしたままで足の冷えも無くなっているそうで、これはインソールを使うことでバランス良く体の筋肉を使える様になって血行も良くなったのだろうと思いますとの報告でした。

また、９月から使用開始されたお客様からは、同じように今年はなぜか、足のかさかさが出ないようで何か体質が変わってきたのでしょうかとの話もあり、インソールでバランス良く体を使うことが出来る事で血流も良くなり、皮膚の状態も改善されて行くようです。

インソールで踵のかさかさを改善しましょう

整形外科でレントゲンを撮り診断の結果、「有痛性外脛骨」と告げられ、「これは治らないが、痛くなりすぎると手術をしよう。それまでは、足底板を使いなさい」と言われ、学校を休み足底板の型どりに行った。待つこと１ヶ月で出来上がって来た足底板は、厚いコルクのインソールで、これまでの靴には入らない。仕方なく靴を新しく買ったが実際に使うと痛くて歩けない。

いろいろ問い合わせをして見たが何処も通学の普通の靴に使えるインソールを作れないとのことで、遠方より来店された。

足の状態は、踵が内側に倒れ易く足関節が内側に小さく捻れて落ちてゆく、ここで出来るゆがみが痛みを増す原因のようで、足のバランスを改善する機能を持たせたインソールを作成し、バランス改善のストレッチを指導。

それから、２週間後に改善度合いのチェックに来店された。

足の状態は、「痛みが無くなった」・・・・おそらく足に掛かる体重バランスが改善されたのであろう。疲れが少なくなったなど２週間で大きく改善されたことを大変喜んで報告をして下さった。

改善を早めるために、室内履き用にもう一足インソールを作成されました。

『アキレス腱が痛い、アキレス腱の踵の近くを押さえると痛い』　『踵が痛い』という症状で、近くの整形外科に行ったところ、「足底腱膜炎と踵の骨端炎を発症している」と言われ湿布薬と痛み止めの薬を出された。

ドクターからは安静にしていると治ると言われ、１ヶ月半の活動停止、学校行事も運動に関する物は全て見学をして痛みが退くのを待った。痛みが無くなったとドクターに話をすると足を触り、「もう運動も出来るよ！」と言ってくれた。

しかし、１ヶ月もしないうちにまたアキレス腱が痛くなってきたので、病院に行くとインソールを使えば良いと言われ、装具士の紹介を受け装具士に作ってもらった。これが、４５，０００円と高価であったがこれで良くなるならと思って代金を支払った。ドクターに報告に行くと、これが自費なんだそうである。つまり保険では負担してもらえないとの事であった。

理由は、安静にしていれば、こんな物を使わなくても治るものなので保険適用はないとの説明を受けた。ところがこのインソールは使うと踵が痛くなる代物で結局使えない。

治ったというのは、「安静にして足を余り使わないと炎症が鎮まる」という事がドクターは治ったと言うが、これまでより短い時間で再発する。これは治ったのではないと考え、アスケルに相談に来店。

足に状態は、『外反扁平足＋モートンフット』による過回内が生み出す、アキレス腱への捻れ、引き伸ばす力がストレスとなり炎症が起きているようである。

ふくらはぎ奥の筋肉は硬直して踵の動きが悪くなっているので、ストレッチで改善してインソールを作成。インソールの使いながらのストレッチを指導した。

それから２ヶ月、現在は試合にでれるくらいまで足のバランスの改善が出来てきた。

アキレス腱炎の改善はバランスの良い足の動きとストレッチで偏った負担をアキレス腱に掛けないようにする事である。