病院で紹介されたインソールを使っているが足が痛くて歩くのも辛いのだがなんとか改善出来ないかと相談を受けた。改善したい症状は、「モートン神経腫」「足底腱膜炎」。

持参されたインソールと靴を拝見。
靴はインソールに合わせて作っているのか、インソールを靴に合わせて作っているのかいずれにしてもぴったり靴にインソールがフィットしている。
流石にプロのなせる技と大きく感心をした。
これらは、フランス製のインソール製作技術で、足をコンピューターで計測し理想的な足の動きをするインソールを作成したそうである。靴は、フランスだかドイツの技術で作成した物でがっちりした作りの物であった。
ところが、インソールを拝見したところ、どう考えても足の改善は不可能と思われる形状で、コンピューターの計算ミスとしか思えない形状のインソールに思えた。

写真を見ると一目瞭然
・踵の内側に体重が掛かり易い
・中足骨頭（２－３辺り）に体重が乗り易い
・2番目の指に体重が偏り易い
・４－５番目の指の外側に体重が掛かり易い

これでは、母趾球も使えず足の３－４番目の指の付け根辺りに痛みを発症するモートン神経腫の改善は出来ないように思える。
しかも、足首が内側に捻れやすくなっているので足底腱膜炎の改善も難しいと思う

経験豊かな専門家が作ったそうなので、これはやはりコンピューターの計算ミスなのであろう。靴とインソールはしっかり計算されぴったりフィットしているが、残念ながら足には合っていないようであった。

しかし、計算ミスであっても最終調整時に計算ミスの部分を調整出来る技術が備わってこそプロだと思う。

それにしても、靴とインソールで７万円を超える費用で、調整料が１万７千円とは・・・・

インソールの作り方は各種各様であるが、足の状態を改善した後に、足の動きを診ながら作成されるインソールをお勧めしたい。

千葉県の整骨院の先生が写真を添えて説明をしてくれた。「整骨の施術ではこの様な足のアーチの崩れは改善出来ないので、この写真を持ってインソールの専門の処に相談すると良い」とのアドバイスを受けて来店された。

整骨院の先生曰く、写真の様に足のアーチの状態を比べてみると明らかに左足（写真右に写っている足）のアーチが低い。

この状態で立ち上がり、体重が乗ると左足がより沈みその上にある骨盤は左側が下がってしまう。これを整骨の施術で治す事は出来ないので、まずは足の専門に調整してもらい左右の足の状態が良くなったらその他の部位は整骨の施術で治せるので安心して下さいと言われたとのこと・・・・・

なるほど、なるほど、実際に足のバランス診ると左側が機能的に弱いようで、どうしてもアーチが右より深く沈みがちで膝が内旋し易い状態で有った。この程度の左右のずれの調整はインソールで比較的簡単に改善出来る。

整骨院に行った本来の理由は、腰の右下側が痛く、左足の前側に何となく不快な違和感があるという事であったらが、整骨院の先生のアドバイスで来店され左右の足の機能を改善すると腰の違和感が消え楽になった。

それにしても、素晴らしい先生である。勿論、先生に報告していただけるように情報を整理してお伝えしました。

足が痛いといつも言うので病院に連れて行くと、レントゲンを撮り骨に異常はなく、痛くなる時が暫く歩いたときに痛くなるのは、『成長痛です』と言われた。

「余り運動をしないで下さい」とアドバイスを受けた。しかし、一向に良く成らず中学に入って最初の夏休みを迎えようとしているこの時期に、また痛みが出てきて、痛みも長引きようになってきたので、心配になり別の整形外科に行くと痛いところはどうも「外脛骨のようです」ねと言われ、「足にお負担がかからないようにして上げてください」とのアドバイスを受けた。

このままでは心配でなんとか改善したいと親御さと共に遠方より車で来店。

足に状態は、当店をご利用の皆さんと余り大きく違いがない状態で、踵が内側に倒れ易くなっていて、まさに有痛性外脛骨の足に酷似していた。『原因筋』が潜む「後方筋区画の深部」の内圧を下げるストレッチと足関節の可動域を改善することで写真の様に踵の動きが改善出来、インソールで足のバランスを整えると外脛骨に掛かる力のバランスが変わり痛みが消えた。

また、バランス良く立てる様になり姿勢も大きく改善されて『猫背』が無くなっている。それより何より、本人が驚いたのは、腰痛が無くなった事であった。

まだ中学１年生・・・・毎日、腰の重だるさを感じていたが、今、腰が楽になったと感動している姿を見て、親御さんが驚いた。「あなた、腰が痛かったの！？」

成長期のお子さんの様々な足、腰、膝の痛みを「成長痛」と簡単に済ませる前にまずバランス良く立てるチャンスを作ってあげる事が大切です。

昨夕早めに営業を終了し、大掃除を始めた。床のフローリングも剥ぎ取り、社内ＬＡＮも接続を解除してネットの繋ぎ直しをしながら、のんびりと片付けをしていたところに、地図のコピーを片手にした男性が忽然とお店の前に現れ・・・・・・

「今日はもうやっていないのですか？」

「足底腱膜炎で病院に行ったら、先生がインソールの良いのがあると紹介してくださったので来てみました」と言われる。最近は、『踵骨棘』や『足底腱膜炎』でドクターからインソールの効果の紹介がなされ、来店さえる方が増えている。皆さん同様に「湿布や電気では治らなくて・・・・」と、痛さの違いはあれど皆さん歩くこともつらい状態で来店される。この種の症状は、足に掛かる体重の重心方向と位置を少し改善するだけで、痛みが隠れる。

早速、お店の中が散らかってぐちゃぐちゃしている理由を説明して、施術・インソール作成の出来るスペースを作り、足元からの改善とインソールを作成することが出来た。平生と違う空間でのサービスの提供になってしまったが、インソールは念入りに作成し、実際に履いていただき・・・

「これは楽だ！」の一言を聞き、ほっとした！

状況をご理解いただき感謝します。次回の足とインソールの微調整の際にはより落ち着いたスペースでしっかりサービスを提供いたします。

インソールに残る足形で足の動きが解る。是非、一度、使って居るインソールを見て正しく足が支えられているか確認していただきたい。

この写真は来店されたお客様より頂いた写真で、写真の中で薄いブルーの四角形のところにより多くの体重が掛かっていることを示すようにインソールの表面が黒く沈んでいる。

この写真の読み方！

左足：踵の内側に体重が偏り小さな捻れが生じそれが足首を内側後ろに捻るように動き、前足部内側に大きく体重が掛かる。

右足：踵の外側に体重が偏り足首が外向きになり扇を開く様に前足部が外に向いて開いて行く。

こんな動きをする場合、多くのランナーは左の骨盤が右より１ｃｍ近く下がり股関節周りの内転勤と腰に疲れを感じやすい。ランナー自身は、なんとなく左足の小指が地面から少し浮いた感じがし、右の親指の付け根（母趾球）がしっかり地面をとらえていない感じがするようである。

注意することは、多くの人が「ランニングフォームが悪いからだ」という間違った理解をしているようだが、これはフォームを変えて改善出来る物では無い。

唯一の改善方法は、足にバランス良く体重が乗り足の内旋を防ぐ様なサポートがあるインソールを使うことである。インソールで有ればどれでも良いと言う物では無くランナーのそれぞれの足の動きを加味し改善出来る機能を加えたインソールが必要である。

インソールに注目、インソールが足の問題点を知らせてくれる！

足底腱膜炎になるのは、「負荷のかけ過ぎですので、安静にしていて下さい」とドクターに言われたが、負荷を掛け無い走り方を教えて欲しいと相談に来られた。

とても不思議なことは、ドクターが『負荷のかけ過ぎ』と言うだけで、納得・理解する人がいる。

「負荷のかけ過ぎ」とはどういうことで、どうすればよいかを、そのドクターに質問しないで、自分で考えて解決するつもりなのか？。

とても不思議な現象である。

負荷を掛け無い走り方を学びたいと相談に来られるが、足を診ると様々なコンディションで一言では言い表せない。しかし、多くの人が『過回内』で、『扁平足』である。

足のバランス改善をするインソール療法で多くのケースは改善され、偏った負荷を掛け無い走り方が実現できるが、これは「負荷のかけ過ぎ」という説明ではなくてもっと原因や理由を解りやすく論理的に教えてくれるようになると患者さんも理解しやすいのであろうが・・・・どうも、不親切である。

しかし、解りやすく説明するのも表現がとても難しいものである。せめて、「安静にしていろ」ではなくて「インソールで足にバランス良く体重が掛かるようにしなさい」とでも説明してくれれば患者の改善の為の選択肢がくっきり見えてくるのであろうが・・・・・？

足を潰さないような体重のかけ方が出来ると足底を守る事が出来るようになる

友人の紹介で来店したお客様から驚くような体験談を聞いた。

ことの発端は、ランニング中に足の裏が痛くなって近くの病院に行った事である。病院で、足底腱膜炎と診断を受け、足の裏に痛み止めの注射を打ってもらい、鎮痛剤と湿布薬をもらって帰った、先生のアドバイス通り６ヶ月の静養（ランニングもウォーキングしない）をとり痛みが無くなった。

「足底腱膜炎が治った」と思いトレーニングを始めたところ、突然あの痛みが現れた。「完治したはずなのに・・・・」と思い、再度病院へ行った。そこでは同じように注射と鎮痛剤に加え「静養」の指示。このままで歩けなくなるのではないかと不安になり整骨院に行ってみた。

整骨院では、２万円のインソールを作ってくれて、足に裏の緊張をほぐす施術を受けた。毎日来ないと良くならないと言われ、毎日通い毎日施術料を支払った。しかし、１０日経過しても足は痛く、良くなる気配がない。

また病院に行ったら、「インソールなんかでは治らない！」と一喝されてしまい、痛み止めの注射と鎮痛剤に戻った。

注射以外に改善できないかと思い、別の病院で診てもらおうと友人に相談してみたら、アスケルを紹介してくれた。

そのような経過で来店され、作成してもらったインソールを見たところ、単に足の型を採っただけのインソールで、何の工夫もなされていない。これでは、効果があまり期待できないで有ろうと思われた。

改めて足のコンディションを改善して、インソールを作成して微調整を行いながら体重の乗り具合を調整して痛みを最小限にするようにした。

何とか踵の痛みは消えたようで、その変化に驚かれていた。

バランス良く足に体重が乗るようになると足の痛みも改善できる。そんなインソールで無ければ効果が無いのである。

ドクターの発言の「インソールでは治らない」と言うのは、「そんなインソールでは治らない」と言うことであったのだろう。

同じようなことが起きるのだ・・・・

年末に来店された方が、病院で　『踵骨棘』　と診断され、足底板で治しましょうと言われて、病院指定の靴屋さんでインソールを作るとそのインソールで履く靴は特別な靴ではないといけないと言われて、靴とセットでの製作と成った。その価格は、なんと１１万円であった。しかし、折角作った靴は痛くて履けないとのことで、足のバランス改善とインソールの作成に来店され当方のインソールを使っての足の改善と成った。

ところが、先日は、『足底腱膜炎』と診断を受けた方が、同じくインソールを作成したところ靴まで作らなければ成らなくなって、その価格は、なんと１２万円。履いてみたが足の裏のアーチの痛みはなくならず、歩いている内に足の指の付けの辺りが痛くなってきた。これでは余計に足が悪くなると思い、当方にインソールの作成に来店。

写真はその驚きの靴、１２万円なり！

インソールの厚みが１ｃｍ以上もある部分があり、このインソールを使う以外履きようのない靴であるが、このインソールでは足が痛くて履けない様だ・・・・・・作られているインソールを見ると足が回内しやすく、前足部のアーチを支える機能が無く足は痛くなるであろうと思われる・・・・・・全く残念だがこれでは足は良くならないように思える。

幾ら、保険で一部負担してもらえるといってもこれではちょいとひどすぎる。しかも作ったら作りっぱなしで、インソールの微調整もしてくれなければ改善のためのトレーニングなどのアドバイスはないそうである。

改善には、インソールだけではなくちょっとしたストレッチも欠かせない物であるが、それは余り知られていないようである。

『足をねじらないように歩きなさい』と言われたがそんなのは、無理ですと、来店。

詳しく聞くと、足のくるぶし周辺が痛くなり、足に体重が掛かっていなくても痛く、寝ていても痛く、寝返りを打つとその痛さで目が醒めるので病院に行ったら、有痛性外脛骨と診断を受けた。特に治療は無くて、インドメタシン配合の塗り薬と痛み止めの飲み薬をもらった。その時に、「足をひねらないように！」と言われたが、とても無理な話である。

どうも原因は、秋頃からムートンのブーツを履いて歩いていたからであろうとご本人の感想。ムートンのブーツは履き心地がよいが足の捻れは守ってくれる構造ではないのでそれで足が悪くなったのであろうとの判断であった。

なるほど、そうであろう・・・・

上に掲載している写真は、ご本人が同じような人が出ないように、写真も見せてかまわないとのお言葉と共に写真を頂きました。（有り難うございます）

軽い扁平足と思っている人も、この様に踵が内側に倒れ易い人は、有痛性外脛骨になる可能性を秘めているようだ。そんな時の対策に、足にバランス良く体重が載る様なインソールを使い足元からの改善が大切。

お客様は、足に掛かる体重のバランスと重心点が変わりインソールを使って居る時は痛みが無く、次第に症状が良く成っている。

有痛性外脛骨もバランスを変えると痛みが軽くなる

中学時代から歩いたり走ったりするとどうも膝が内側に入りやすく、長時間立つと膝も足も腰も疲れやすく痛みを感じ、もしかしたら自分は生まれながらの病気ではないかと思って過ごしていた。

子供の時から近くの病院から、有名整形外科などを回ってきたがどこの病院も、『特に異常はない、膝が内側に入るのは歩き方の癖』といわれていた。こんなことで、生まれながらの持病で改善できないものと思っていたら、マラソン好きな外科の先生からインソールの利用のアドバイスをいただくチャンスに出会った。

そこで、先生は自分の足のバラン改善に利用しているアスケルを紹介してくれたということで、来店された。

足の状態を見ると踵が内側に捻れやすく、長年痛みの発生を怖がってのせいかあまり運動していないようで筋肉も固く縮んでいるように感じた。そこで、十分なストレッと踵の動きを改善する機能を持たせたインソールを作成して足下からの改善をスタートさせた。

その時の第一印象は、

「足がふらつかず体重がしっかり乗った感じがする」

「あっ膝が内側に行かなくなっている」

インソールの影響で体重が今までより踵側に乗りやすくなり、立ったときに腰にかかる体重の負担も軽くなったようで歩きやすくなったと感動していた。

まだこれから少しずつバランスの改善をしながら筋力をつけて行かないとならないと思われる状態ではあるが、まずは、「１２年間の悩みが解消できそう」との喜びの感想をいただいた。