自力で歩けないので松葉杖を買ったが２週間歩くことが出来ていない状態だった。学校も既に２週間以上休んでいる。

経過を聞くと、フットサルをしている内に踵が痛くなり病院に行ったが原因が分からず成長痛ではないかと言われた。

踵の痛みをかばって歩いている内に反対の脚に痛みが出てきてふくらはぎが痛くて歩けなくなった。
片方は踵が付けず反対側はふくらはぎが痛くて歩けない。

病院の検査で、骨の状態も筋肉の状態にも異常が無いことからこれといった治療が無く湿布薬と痛み止め程度の処方で改善が進まない様であった。

子供といえども２週間も歩いていないと脚の筋力が低下して立って体を支える事が難しく、風に揺れる柳の枝のようにふうらふうらと揺れている。

まず、足の関節の可動域をより正常な状態に確保、硬くなった筋肉を少しずつほぐし、その後足首関節の回内を予防するインソールを作成して歩行訓練を始めた。

１．バランス改善した足に徐々に体重を掛けて足元が安定している安心感を何度も確認して、体重を掛けると起きる痛みの恐怖感を取り除いた

２．片足ずつしっかり体重を載せて歩く練習を行った

新しい足のバランスに体が慣れるには５分も掛からなかった。
これで少しずつ歩ける様になり、帰りには杖が必要なくなった。

これで１週間もすればかけっこも出来る様になり暫くするとまたフットサルを始めることが出来る希望が持てた！

杖よさらば！

お子さんの足・脚の痛みや違和感にはそれなりの原因があります。多くの場合は足の機能不全です。それを、原因が分からないからといって「成長痛」にしてしまうのは、お子様を苦しめるだけです。お子様の足の悩みは気軽にご相談下さい。

近くには、避難場所が無く、駐車場の空いたスペースと路上に沢山の人が立っていて、その頭上には電気線、ケーブルテレビなどのケーブルが走っている。これが切れ落ちよう物ならと思うと背筋が寒くなった。

お客様には、しばらくは店内でくつろいで頂くことでビル外への避難は避けました。

その後、なんとか揺れが治まり、外に出ていた人たちが戻って行き始めた様です。

事態はそれだけでは治まらず、電車が全線ストップとなりお客様は、帰りの交通手段が無く、お泊まり頂くようになってしまった。急な事で宿泊場所もなく我が家にお泊まり頂いた。

今週月曜日には、今度の震災で電車が止まり歩いて帰っていたら膝が痛くなったので、足元からの改善をしたい。インソールを作りたいがアスケルの周りは安全ですかとの問い合わせを受けました。

そんな日から１週間経過した今、安心できる「避難場所」が必要と痛感しました。

我々もお客さまに少しでも安心してお越しいただける様に、電線が複雑に頭上を覆うことのない避難場所のある近くに移る事を真剣に考え無ければならないと思います。

出来るだけ早い時期に、避難場所に近いところを見つけたいと思います。

昨年（２０１０年）８月８日に、友人の紹介で来店された女性（幼稚園の保育士さん）は、ヘルニアの痛みで辛くて歩く事も大変、このままでは仕事を辞めなければならないと悲壮な面持ちであった。

状況は；

・軽度のヘルニアと診断を受けたが特に治療をするわけではない（痛み止めの支給を受ける）

・左半身（腰から大腿部、下肢にかけて）が、常時痺れた状態で痛みを伴う

・朝起きるのが辛くて痛い

・とにかく痛くて仕事にならない

この様な状態の続く中で最後の挑戦のためと言って来店、足元からの改善を試みる事になった。

足の状態は、足の裏からふくらはぎの奥に続いている筋肉が硬く動きが悪く、足が若干の外反母趾気味で、立つと重心が前足部にあり腰が常に圧迫されているようにみえる。

この硬直した筋肉をほぐし、インソールで重心位置を改善する事から体のバランス改善を始めた。それに伴い腰への体重負荷が変化して来た。

これに寄り、次第に症状が軽くなり暫くすると、痛みがきえ昨年秋には園児達と走ったりとんだりできる様になっていたそうで、先週近況の報告と使い過ぎになりがちな下肢の筋肉のストレッチを受けに来られた。

なんと、報告通りヘルニアの痺れや痛みは無いようで動きもとてもスムーズでバランスも良く成っている。

足元を改善すると腰への負荷が変わりヘルニアの状態改善の可能性が高い

余りに足が痛いので、仕方なくインソールと靴を購入すると約束してお世話になった。足の診断とインソール作製する人には、どうやらランクがあるそうで、Ａ，Ｂ，Ｃとランクがあり初めはＢの人に作ってもらう事になった。ところが、ここで、施術士が周りの施術士を呼び集め、施術士の先生まで出てきてみんなで足を診てくれた。

『これは珍しい形の足だからよく見ておきなさい』なんて先生らしき人が言いながら・・・・

それで、何とか足の型どりをして２週間後にインソールと靴を受け取りに行った。

なんと、製作期間は２週間で費用が７万円（インソールと靴の代金）

しかし、実際に履いてみるとやはり足が痛く何も改善されそうにないので、それを話すると、「貴方の足形で作った物ですから問題有りません、痛みは足が次第に慣れてきて痛くなくなります」と説明を受けた。

そのような状態でインソールの微調整すらしてくれない。暫く我慢して使って居たが痛くてたまらないと言って来店された。

「足はハイアーチが原因で痛みが有るようであった」

上記の様な説明を聞き、納得できたことは、「施術したちも靴屋さんも、ハイアーチを知らないんだ」という事である。

ハイアーチのインソールの作り方はひどく難しいというものでは無いと思うが、見た事のない足にインソールを作るのは大変であったであろうと思う。しかし、ちゃんとフィッティングが出来ない、作った後に微調整するしてくれないというのは、どういう理由なのか？？

この男性の歩き方を見て、「貴方の歩き方の癖は足が外向きに出やすいタイプですので、これは癖ですから気にしないでいいですよ」と説明していた。

『あの歩き方では膝を痛めませんかね？』と、インストラクターに質問してみたが、「大丈夫です癖ですから問題ないです」と説明を受けた。

しかし、不安なのでこの高齢者（歳のころ７０歳くらい）に話をしてみたところ、先生（インストラクター）が癖だから問題ないと言うのでしっかり歩いても問題有りませんと自信たっぷりの返事。

それから、毎朝近くの緑道を歩いている姿を見たが、ここ半年見なくなった。それが、先日ばったり病院の前で杖にすがりながら歩く姿に出会ってしまった。

あれから、１年位は問題なかったが、次第にひざが痛くなり、病院に行くと『変形性膝関節症』と言われもう治らないから痛みと上手く過ごす方法を見つけて下さいと言われて杖をつくようになった。

しかし最近は、歩くのもひざが痛く体重が掛けられなくなって車いすの相談に来たと話をする。

２年前の時点で、インストラクターが、「癖」で片付けていなければ、我々の提案をしっかり受け止めてくれていたらと思うと誠に残念であり、気の毒である。

これからでも遅くないからバランスを改善しようと話を持ちかけたが、医者がもう治らないだろう。後は手術をする敷かないなあ・・・・・と言ったため、諦めムードである・

立つことが出来れば足元からのバランス改善は遅すぎると言うことはないのです。

気が付いた時が、改善を始める時期です

心配になり整形外科に行くと、『レントゲン』、『MRI』、『触診』のいずれも異常が見られず、内科に回され血液検査を受けたがここでも異常無しと診断された。しかし、痛みを訴えると心療内科に回され心因性の物なのでしばらくは静養するようにと説明を受け、薬をもらった。

それでも納得できず、ランナー仲間の紹介を受けてアスケルに来店。

痛みの場所は、膝の外側下辺り（左写真の白○）で、前脛骨筋、長趾伸筋、長腓骨筋などが集まる辺りであった。

足の状態を診ると、扁平足と踵の捻れから来る軽度の外反母趾の様に見えた。

この足の動きが、後脛骨筋の動きを悪くし、それにより向ずねの周りにある筋肉に大きな偏った力を掛けそのストレスから痛みが発生しているように思えた。

足の動きを改善すべくバランス改善インソールを作成してストレスで硬直している筋肉のストレッチを行うｊことで痛みが大きく軽減された。後は毎日数分のストレッチとインソールを使っての歩行、ランニングで筋肉をバランス良く使うことで改善できる。

このランナーの膝の痛みは、足のバランスの崩れから筋肉の使い方が片寄りそのストレスが脛の骨に付着する筋膜の周りに炎症を起こしているように思える。

簡単に言えば、単なる筋肉痛である。

是を、心療内科で薬を飲ませ安静しろというのはちょっぴり驚きである。

こんな問い合わせが増えてきている。よく話を聞いてみると、足が痛いので整形外科に行ったところ、レントゲンを撮って診断した結果扁平足であると言われた。ドクターからは、「痛ければ薬を出しておきますが、これは治りませんよ！」と言われたそうである。

医者に、治らないと言われるとかなりショックであろう。それにしても、「治らない」というのは余りにも気の毒な表現ではないだろうか？

確かに、元通りには成らないであろうとは推測できるがインソールを用いてのトレーニングが行えば足のアーチが再形成されてくることを伝えてやれば、患者さんも安心できるはずである。当方の扁平足のお客さんの多くは、アーチを作る筋肉のトレーニングを行いながら次第に足のアーチが出来てきている。決して生まれた時と同じ状態のところまで治る事はないが、健康な状態まで改善出来うる物である。

これを、「治らない」の一言で片付けるのは悲しい話である。

扁平足は大きく改善出来ます！

陸上部で長距離を種目としてトレーニングに励んでいる有名選手が種子骨障害で走ることが出来なくなり、病院で治療を受けてインソールを作ったが、１０ヶ月を経過しての改善されないと言って来店されたのが6月頃であった。

足の状態は、踵の動きがスムーズではなく可動域に少し片寄りがあるようで、前足部に掛かる捻れの負荷が大きいようであった。

足の可動域の改善ストレッチと、踵と前足部の動きを改善するインソールを作成。

このインソール使用開始後１ヶ月でジョギングを始め、２ヶ月でランニングを始めることが出来た。現在は、本格トレーニングに入ったとの報告を受けた。

種子骨障害を起こす原因としては、陸上競技の短距離・長距離走や跳躍種目、バスケットボール、フットサルなどの踏み込む動作の多い競技の選手に起こりやすいと言われているが、その原因は、踵と前足部の捻れなどの偏った動きであると考えられている。

足に機能を健全化することが種子骨障害の改善と、予防に効果がある。

有痛外脛骨で悩んで居る人が最近増えてきているようだ。残念ながら多くの病院では治療をしてもらえない様である。

また、整骨院や整体院に行ってもちゃんとした治療をしてくれ無いという人が増えてきている。

先ほどの問い合わせでも、整骨院が骨盤が捻れているから足が捻れ易く、関節の緩い人は関節周りの崩れが有痛外脛骨を作り出すと説明をしてくれたそうで、骨盤の矯正を勧められ、半年近く通ったが改善出来ないとの話である。

足のトラブルの原因に関しては諸説有るとは聞いているが、これはどうも受け入れ難い説明である。

アスケルに来店される有痛外脛骨の症状のあるお客さんの殆どは、足の機能バランスの崩れから舟状骨に局所的に偏った力が掛かりそれにより痛みを伴う症状が現れるようで、足のバランス改善を行うことで症状が軽減されている。

足のバランス改善が実現できるインソールを利用することで足に安定感を与え状態を改善出来る。

決して、骨盤が捻れているからではない！

脚は骨盤にぶら下がっているのでは無く、脚の上に骨盤がある。この脚が捻れるとその影響を骨盤が受けるわけで、骨盤には責任は無いはずである。

勘違いから脱却して正しく改善をしよう

写真提供いただきました

ゴールドコースト・エアーポート・マラソンに招待を受けた選手が、７月３０日夕方、アスケルに来店。歩く事も大変で足首からふくらはぎまで痛みに耐える様に足を引きずりながらの来店。２ヶ月以上も足・脚の痛みと闘っていたがついに意を決してアスケルに来店。

ここで、足の機能バランスの改善を行い、インソールを作成した。当日は、足に新しい動きが出来る様な誘導パッドを付けたインソールで歩行に慣れてもらい、翌日再来店の時にコンディション改善パッドに切り替えた。これで、軽快な足取りで成田へ・・・・・

改善効果の高さに感動して、アスケルのロゴをランニングパンツに貼り付けて走りたいとの要望があり、ステッカーを差し上げました。（アスケルがゴールドコーストを走った日！）

７月４日のマラソン大会当日は、無事完走と事で喜びの報告を受けた。

足のバランスが良くなった時、人の持つ治癒力は素晴らしい

ここで、炎症の起きる原因である足の過回内の動きを生じさせる動きを改善、拘縮した筋肉のストレッチを行い、少し特殊なインソールを作成した。

翌日午後再来店いただき、足の調整と、インソールの微調整を行い足の動きを改善した後に、日本代表のアスリートは成田に向かい、ゴールドコーストへ

マラソン当日は、主催者側からのWEB放送が世界中に流れていた。朝から一所懸命応援したが、映像が不鮮明で小さくて選手の顔の確認が出来なかった。しかし、何とか完走された様で、結果がレコードデーターベースには登録されていた。

その、アスリートが成田到着後、その足で、完走の報告にアスケルに来店。見違える様な足の改善効果に感動していました。

次は、ホノルルマラソン・・・・・足のバランスの改善をも少し進めてホノルル頑張って下さい。

全日本で優勝されるだけあって均整が取れスムーズな足の運びが出来、姿勢がとても良い。見ていてある意味感動を覚える。

こんな人にも悩みがあり、現在のバランスをより良くしたいと足元からのバランス改善をするために来店された。毎日の長時間にわたる激しいレッスンで足・脚の筋肉の緊張も常に高まっていてリラックスする暇がない。しかし、足に正しく体重が載る様になると諸処の筋肉の疲労度合いが軽減され体全体のバランスのコントロールが容易になる。

まずは、足元からのバランス改善を一緒に開始した。

それを、自称「足に詳しいトレーナー」が足のバランスが崩れて下肢がおかしくなったと勝手に解釈して緊急の相談であった。状況を説明をしてなんとか理解してもらった。

それから２週間経過して選手は足が今まで以上に楽になり腰も安定してプレーが楽になったとの報告が来た。ところが、今度はまた、トレーナーから、「インソールのアーチのサーポートをもっと高くしてアーチの下にパッドを付けてアーチが沈まない様にして欲しい」との新たな要求が来た。自分は足の専門家ので責任は自分で取るからと言ってとにかくアーチを高くする様に要求する。

最大のアーチの高さは人それぞれ異なりその人の持つ高さ以上に矯正すると足首に障害、足の指にトラブルが生じやすくなる。実際に足の４番目の指を踏んづけてしまったり、踝が痛くなった人がいるのである（他社のインソール利用者の実例あり）。

我々が提供するインソールはアーチを持ち上げるのではなくアーチを構成する足の骨のベースになる部分の落下を防ぐだけであるからアーチを無理矢理持ち上げることは出来ない。

いろいろ説明するが、自称「足専門家」のコーチはなかなか納得しない。説得に３０分も時間を費やしてしまった。しかし納得はしていなかった様である。

カラダの骨格の中で最も複雑な動きをする足に関してはなかなか理解をしてもらえず、誤った情報も蔓延してるために様々な理論が飛び交っている。

まずは、基本に戻ってバランス良く足に体重が載る様な足の機能を持つことが一番である。

病院で検査を受けたところ、レントゲンを撮り、ドクターから；

「検査した限り何処も異常は無いが、関節の隙間が狭くなっているので、痛みが出ていると思われる。これはこのまま痛みと上手く付き合って行くしかないですね」

と言われて相談に来られる人が増えてきている。

足首が痛くて病院に行くとこのような診断結果を受け取る人が増えてきているそうである。しかし、実際に足を見せてもらうと単純にバランスが崩れているだけの様に思えるのであるが・・・・

つまり、足が内側に捻れ易い状態になり、体重がかかる度に足首が内側に捻れ落ちてしまう。これにより関節まわりの動きが変わり筋力のバランスが崩れているように思える。

足にバランス良く体重が乗るような足に機能状態に改善する事で改善出来た事例が沢山有る。

インソールは、足を矯正する矯正具ではなく足にかかる力のバランスを改善するツールである。インソールで踵の動きを改善して足関節の可動範囲を改善出来ると、この痛みが無くなっている。

ドクターからの、「これはこのまま痛みと上手くつきあって行くしなかにですね」という言葉は、改善の可能性がないと伝えているのではないだろうか・・・・・足に機能バランスを変えることで、大きく改善出来ている事例が沢山有るのに・・・・・

正しいバランスがトラブルを改善します

足に優しい靴、衝撃を和らげ膝の痛みを軽くしますといセールストークで売られている靴に飛びついて１万を超える値段でもこれで膝が楽になるならと思って買ったとの事である。

しかし、昨年秋頃より足底が痛くなり膝も痛くなってきたと相談に来られた。

足の状態は、回内しやすい状態で足底腱膜を強く引き延ばしながら歩くような状態になっていた。脚の筋肉が硬直して足の動きが悪くなっていたようで、足のバランスを改善し、それをサポートするインソールを作製した。

しかし、インソールを入れる靴を見ると、写真の様に（右足用）外側のアウトソールの素材の品質が悪いのか縮んでしまい自然に足首が外側に捻れるようになってしまう。衝撃を和らげる靴が衝撃を正しく吸収できず偏って傾き足首や膝を痛めてしまう。

足には本来衝撃干渉機能が有るが、それを活性化させることを知らない靴屋さんが靴でその働きをしようと考えたが、靴の中途半端な機能で余計に足や膝を壊してしまう。

悲しい事は、利用者はこれを理解できて居なくて足や膝の痛みで悩み病院に通う。しかし、病院は足も靴も診ないで痛いところしか見ないで治療する・・・・湿布でや電気では治らない！

悲しい出来事である。

もっとしっかりした靴を提供して欲しい。靴は足の機能を代償することは出来ないので、そこはインソールに任して正しく足を支える物を作って貰いたい。同時に、シューフィッターにも正しい足の知識を持ってもらいたい。

申し訳ありません：アクセスが集中してサーバーがパンクしそうになるため現在映像リンクを中止しています。興味のある方はメールでお問い合わせください。

自分でも解らない足の動き、専門家が見てもなかなか気づかない動きに、様々トラブルの発生源があります。

この足首のねじれが毎歩足を踏み出すたびに起こりこのストレスが、外反母趾、扁平足、膝痛、腰痛を引き起こします。

足のバランスのチェック・改善のご相談は、お近くのアスケルへ

・膝にサポーターをつけて走っても２０Kmも行かないうちに膝が痛くなる

・足にテープを巻いているが走っているうちに足が痛くなる

・５Kmほど走ると腰から下のほうが痛くなる

・大手スポーツシューズメーカで測定してもらい靴を選んでもらったが走っているうちに「ふくらはぎ」が痛くなる

・アキレス腱の痛みが引かなく常に思い痛みがある

・最近スタミナが切れて途中で膝から下が重くなって走れなくなる

などなど様々なトラブルを抱えているランナー・・・・・

そのほとんどの原因が、足の機能不全（アライメント異常）から来るトラブルです。

これらは、テープやサポーターでは改善出来ないといわれています。

足の動きがスムーズになるようなトレーニングと、足の動きを妨げる硬直した脚の奥にある筋肉のストレッチにより動きを軽やかに改善し軽快なランニングを楽しんでいただけます。

このようなフットセラピーのサービスの提供を始めました。

お問い合わせは、ブログのメッセージ送信フォームを、利用してください。

これと同じように、足の裏に出来る「タコ」は、削っても、テープで軟らかくして切り取っても、また「タコ」が出来る。膝が痛い、足のアーチが痛い、アキレス腱が痛い・・・・・・などの症状に、注射を用いたり、痛み止めをのんだり、湿布をしたりしてもその、痛みが生まれる原因を改善しなければ、しばらく休んで痛みが引いてもまた、痛みが出てくる事を繰り返すのである。

足底腱膜炎のお客さんが、何度か注射をうってもらって痛みが消えても、ちょいと運動をするとまた痛くなる。それを続けているうちに、「踵骨棘」になってしまい、手術をしなければならなくなってしまった。

しかし、手術をしても足の痛みが引かないととの事・・・・・・・

今の痛みを抑えるための注射や電気治療では原因の対策にはなっていないので、すぐに再発する。しっかり足のコンディションを整えフィンソールで正しくサポートすることで原因対策を試みていただきたい。

外反母趾、扁平足、膝痛、腰痛などなど・・・・・・・「元から絶たなきゃだめ！」

・マラソンをしていて膝が痛くなった人

・他社のインソールを使っていたがどうしても改善できないと悩んでいた人

・腰痛が頻繁に起きる人

・外反母趾、扁平足の人

・足底腱膜炎で足底板を使っても治らなかった人

などなど沢山の足にトラブルをお持ちに方々が、お越しになりました。

そんな皆様から、改善効果を高く評価頂き、「アスケルに来て良かった」とのお言葉をいただけました。

来年も皆様の「来て良かった」の為に頑張ります。

今年一年ありがとうございました。

というタイトルで、月刊誌ソトコト2010年1月号の健康ライフ入門に取り上げられました。

その記事の中で、若返り評価、マイナス８歳の評価を頂きました。

評価内容は、（以下、記事よりの転載） *****************

体を支える根本であるのに、うっかり見過ごしていた足の健康。

QOLの向上に大きな期待が持てるセラピーでした。ちなみに、アスケルのインソールは、外反母趾、膝痛、腰痛、扁平足、ふくらはぎのつり、歩行困難等々、多くの症状を解決した過ぎえた実績を持つそう。

きめ細かなケアサービスを提供している。

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