先日、久しぶりに新潟の病院のドクター（外科）が、ご自分の足の改善度合いのチェックで来店

早い物で、最初に足の不具合の改善の為に来店されて足のバランス調整を受けインソールを作成されて今回来店までに５ヶ月経過。その間メールでトレーニングメニューのアドバイスをしてきた。

当初のモートンフットから来る脚の不安定な動きが改善されているとの報告を受け脚のチェックを行ったところ、５ヶ月前より素晴らしく改善されていた。まだ少し改善の余地があるが順調に改善されている。

よかった！

足の裏全体がジンジン痛く２０分も歩かないうちに足が痛くて歩けなくなる.家の中でも常に靴下をはいていなければ成らず、痛くなると柔らかめのスリッパを履いて足の痛みをかばっている。病院では、抗癌治療をした時の抗がん剤の副作用だろうと言われてもう１年以上も漢方薬を飲んでいる。

そんな状態で何処に行っても良くならないが、これって何とかなるのでしょうか・・・・・・

との相談で来店

足のバランス見ると、かなり崩れていて体重が掛かる度に内側に足が捻れ易く前足部がうまく使えていない。このことから脚の筋肉も偏った使い方をしているようで、ふくらはぎの奥にある筋肉が硬くなって居る。

これらをストレッチ・プログラムに従ってストレッチを行い足のスムーズな動きに戻すべくトレーニングを行った。この状態が出来て、インソールを作成して、足首の過回内を改善する機能を持たせた。

しばらくインソールで歩くトレーニングを行ったところ、歩きがスムーズになり足の痛みが消えていった。

薬の副作用ではなかったんだと喜んでいただけました。

カリフォルニア・ロサンゼルス近郊にお住まいの方が、先月中旬に来店。来店のきっかけは、奥様（日本人）が一生懸命ネットで探して吟味した結果だった。

２週間の滞在中になんとか腰痛とふくらはぎのしびれを治したいとのご希望でした。

状況は、

１．以前（子供の頃）、左大腿骨折をしたときに牽引しながらの治療で左足が少しだけ長い

２．椎間板ヘルニアになってカイロプラクティックで治療をした

３．ふくらはぎがしびれやすい

（アメリカでは、カイロプラクティックは保険がきくので毎回、５ドルで施術を受けることが出来るそうだ）

そんな、状態であった。

足の機能を改善するインソールを作製して、そのインソールに脚長差を若干補正するパッドをつけて、骨盤の位置をほぼ水平に改善することが出来た。

この事により、腰にかかってい負荷が変わり腰が楽なったと喜んでいただけた。

それから、２週間を経て腰の痛みは無くなり、ふくらはぎのしびれも無くなったと喜びの報告をいただきました。

本当に良かったです。

それにしても、バランスを改善するだけでこんなに良い結果がでるんですね

片足立ちをして膝を曲げようとしたらよろよろとよろけてしまう足、腰・・・・・

問題は大きく２つある。

１．足のアライメントが狂ってバランス良く足の体重が乗らなくなっている

２．大臀筋が弱く腰をしっかり支えることが出来ない

アライメントの狂いはフィンソールで簡単に改善出来るが、大臀筋の改善は自分自身でトレーニングしなければ改善は出来ない。

自分でトレーニングをするのはついついおろそかになりがちでなかなか改善が進まないものであるが、アスケルで指導するとてもシンプルで効果のあるトレーニングがこのたび、お客さんから非常に高い評価を得た。

アスケル・トレーングプルグラム１（腰の安定化編）は、１週間に２回、１回の左右の脚のトレーニングを１０回繰り返すだけでしっかり筋力がよみがえってくる。

先日、久しぶりに来店されたお客さん（ランナー）が、満面に笑顔で報告してくださった。

足と腰がすごく安定して片足立ちをしても、足元も腰もぶれなくなった。またランニング中の腰が安定して走りがとても軽快になった。腰に余計な力をかけなくても良くなったとの説明を受けた。

１週間に２回のトレーンぐしかも１回で数分で３ヶ月でこんなに変わる事が出来るのはすばらしい、地元のランナー達に教えたいとの事でした。

無理のない、簡単なトレーニングで足元からの改善をして楽しくスポーツをしてもらえるといいですね。

最近扁平足の人が多くなった・・・・と、言うより扁平足を改善したいと言って来店される人が増えてきた。

扁平足は痛みを伴わないので治そうと思う人が少ないと言われていたが最近変わりつつある。新聞の報道で扁平足が取り上げられて以来、少しずつ注意を払われるようになって来たように思われる。

扁平足は歩行に支障が出ることから、諸外国で徴兵制度のある国では、かつては兵役免除であった。現在では、扁平足の対策が確立されているために入隊する前に足のバランスチェックを受けて扁平足対策を講じている。

近隣の台湾では２０１４年には徴兵制度が廃止されるそうであるが、ここでも扁平足は兵役期間が短いそうですある。

これほど、日本以外の国では扁平足は歩行に支障を来たし国を守る戦力にならないとまで言われ、扁平足対策を推奨している。左の写真のように単に足のアーチがつぶれるだけではなくそのために足首関節にねじれが生じ、膝もねじれ、前足部は外に向けて押し出されてしまう。

これでは、スムーズな動きも難しいであろうし、使う筋肉のバランスが崩れ必要以上にエネルギーを消耗してしまい、スタミナ切れになってしまう。

フィンランドでは入隊するとアスケルで足のバランスチェックを受けて足に状態を改善し、必要な隊員にはフィンソールを使って万全の状態で軍隊活動を行っている。

わが国でも、もっと足の注意を払い健康改善に役立ててもらいたい。

アスケルで足のバランスチェックを受けて見ませんか？