ＧＷの真ん中でラッシュを避けて千葉にドライブをしました。目指すは館山の鮮魚料理。
途中、「鋸山」に立ち寄りました。なんと、鋸山の中腹にある日本寺参道は御影石の階段が、２，６３９段あり、日本で２番目の数だそうです。
なんと大仏殿から山の頂上付近まで、６３８段・・・・西の門から入り山頂を回り大仏までを歩くと１，０００段に近い階段を上り下りした事になる。
この階段と戦いながら、「地獄のぞき」を見に行きました。
こんな切り通した崖・・・・足元がすくみ、カメラを持って立つからだが、階段を登り詰めて疲れた足の筋肉が「ぷるぷる震え」るなかで必死に写真を撮りました。
日本寺入り口から、山頂まわり、大仏までの約１時間で、７，０００歩・・・良い運動になりました。
勿論、夜はちゃんとストレッチをして休み、今日は心地よい足の疲労感だけで快適です。
同行の友は足底腱膜炎の既往症のある人でしたが、フィンソールを使用して快適な足の裏だったようです。歩いても足の裏の痛みが無くて心地よかったと喜んでいました。
「ストレッチ」大切です。