疲労骨折を誘うインソール

現在、様々な形状のインソールが市場に出回っているようです。それは、開発者の独自の意匠と、論理があり一様ではありません。

利用者としては一体どれを選べばよいのか悩まれる事でしょう。しかし、「これでなければ絶対に駄目」というものでもはありません。それぞれの開発者のコンセプトを尊重したいと思いますが、大切なことが理解しきれていない人もそれなりの流儀で作成してる為に、時々問題が発生しているようです。

 そこで、トラブルを予防するために大切な事ををここに紹介します。

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足の骨はそれぞれ耐えられる力の方向、強さが異なります。

これが理解できていないとトラブルを起こし易いインソールを作ってします。

つまり、足の図にある、「舟上骨」「楔状骨」は左右からの圧縮伸展の力には強いが、上下からの圧縮の力に弱い特性を持っています。

 時々、見られる「強力アーチサポート」と名打っているインソールは、土踏まずの真ん中辺りを（青い矢印）強く持ち上げています。

 これが、走行時に２種類の骨をしたからたたき上げるような力を加えることになります。

上下方向の力に弱いこれらの骨は、次第に疲労して最終的には「疲労骨折」を引き起こしてしまいます。

 

ヨーロッパの研究報告の中に：

「１９９８年　Ueheiluvammat. Ennaltaehkaisy. hoito ja kuntoutus のレポートによると舟上骨の骨折の増加がみられ、その増加は、インソールや靴メーカーの様々な回内サポートが原因であろうと指摘している。これは、様々なサポートの仕方の中に、舟上骨に掛かる力を増大させたり、硬すぎるサポートが歩行中、走行中に舟状骨に掛ける負荷が大きくなりすぎるために疲労骨折を起こしやすくしている」

この報告以来、欧米ではインソールの作成にはこの点に注意が必要との警告が出ています。
これらの発表は我が国では殆ど紹介されていないようで、アーチさえ強く支えていれば健康な足になると信じている人たちが多いようです。

利用者の正しい知識の下で、適正なインソールを使用されるされることをお勧めします。

 
安心できるインソールの見つけ方のヒントは、「距骨」の捻れ落ちる力をより正常な位置で支えることが出来る設計になっているインソールを探すことです。