アスケル東京　クラブニュース

過労性脛部痛（シンスプリント）の診断は解釈によって多少異ります。

一般的に頸骨の内側または外側に生じる痛みのことをいいます。

痛みは筋肉にかかる圧力・張力が原因 で筋肉と骨の接点に生じます。

 初期には筋肉の過度の疲労によって新陳代謝、血流が低下します。これによって筋肉とこれに隣接する組織に痛みが生じます。

疲労が長期間続くと、筋肉と骨の間の骨膜に炎症が生じ、骨の外側面の内側 または外側に強い痛みを感じるようになります。

内側の痛みは、ふくらはぎ後部の筋肉の過労

外側の痛みは前側コンパートメントの筋肉の疲労

が原因になることが多く、 治療を行わず放 置すると、疲労骨折につな がる場合があります。

歩行時の不良アライメントで、筋肉が過度に引っ張られることが痛みの背景によくみられます。

典型的なシンスプリントの原因は足首の過度の回内です。

正しいインソールの使用は足のアライメントを改善し、これによって筋肉にかかる張力を軽減し 、痛みを解消する効果があります。