安定させるトレーニングビデオ

 

お願い：
本、ビデオ・トレーニングプログラムは、フィンソール公認のアスケル療法士の指導の下に行いください。
決して、「頑張り過ぎない！」「疲れたらやめる」を心がけ怪我に無いように気をつけてください。

セラバンドは、アスケルでも取り扱っていますが、使用時にはご自分の筋力に有ったものをご利用ください