外脛骨の改善に誤解があるようだ

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是非出来るだけ多くの方に知ってい頂きたい

有痛性外脛骨の改善は安静にする事が最善策ではなく、正しく体重が足に乗ることであると知って頂きたい

テーピングやサポーターの前に、バランス良く立てるようにする事が大切です

 

捻挫をして治療を受けたが痛みが引かない

暫く安静にしていたが痛みが軽くならないので再度病院で診てもらうと捻挫ではなくて「有痛性外脛骨」であると解った

担当医師(スポーツ整形)のアドバイスは、『有痛性外脛骨の治療方法は、安静にする事が、第一の治療法ですから安静にしていなさい』と言うことであった

その言葉を信じて、2週間学校の体育や運動の行事を全て休み可能な限り安静にしていたが、良くならない

医師に相談すると通学や学校の生活も負担が掛かるので安静には出来ていないので、治りが遅いと言われた

 

しばらくは信じて学校を休ませたが、これではもう治らなくなるのではないかと心配になり相談に来られた

外脛骨の痛みが出る足の動きを診ると、体重が乗りかかると足首、踵の動きが微妙に悪く外脛骨周辺を前後に開くように押しつぶす動きになている

この動きは安静にしていても変わらないので足下のバランスを整える事を試みた

正しく体重が乗り趾の動きに捻れの狂いが生まれなければ外脛骨の痛みは出ないようだ

この足の動きをビデオで下記に紹介する

小さな動きにしか見えないが小さな狂いから痛みが発症する

 

 

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骨棘の痛みの出ない立ち方が姿勢を変える

cimg71901x左踵の痛みで荻窪にある足の専門外来で診てもらったらそこで左足専用のインソールを作ってくれたが一向に良くならない

そんな状態で、踵の痛みが出にくい立ち方、立ち姿勢をしたいと相談に来られた

柔軟性を失いかけていた筋肉に柔軟性を取り戻すと姿勢が見違えるように変わった

それから1ヶ月半経過して来店された

近所の方も家族もみんな姿勢の変化に驚き、いまでは体のこなしも良くなりましたと報告を頂いた

足下の改善による姿勢変化の事例比較をされ年末に向けて山積みのお仕事をかたづけなければならないとにこやかに語られていた

それにしても踵の痛みが出ない立ち姿勢は体重をバランス良く足に乗せるために無理な付加が踵周辺に掛からなくするために楽になるようだ

 

 

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同じようなレントゲンで異なった処方 踵骨棘

踵からふくらはぎまで痛くなって整形外科へ行ったところレントゲンを撮って治るまでしばらくは安静にする様にと言われた

安静にして家で過ごしても良くならない、ふくらはぎの痛みは軽くなって来たがやはり踵が痛い

そこで、別の整形外科に行って見てもらったら同じようにレントゲンを撮って見せてくれたら前の整形外科とほほ同じ所に同じような骨棘が映っていた

しかし、ここの先生は「踵骨棘」と診断を受けた

でもこの先生は多少は我慢して歩いてください筋力が落ちると取り戻すのが大変ですと言う

それにして、同じようなレントゲン写真を見ながら2人の医者は異なったアドバイスをする

一体どうしたら良いのかとと相談にこられた

 

2ヶ月の間安静にしていたら筋力が落ちて立っても足が確りしなくて力が入らない

cimg7169なんとか痛み無く歩けるようにうならないかと言われる

足裏から、ふくらはぎの奥を通って膝裏に繋がる筋肉が硬くなって足の動きが悪くバランス良く立てなくなっている

この筋肉の柔軟性を戻すことによって立ち易くなって床に確り立てる様になった

骨棘の痛みはインソールで踵の動きをコントロールすると痛みの出にくい足の運びに変わった
これでまた歩く事が出来ますと喜んで頂けた

 

 

 

 

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外反母趾変わりました (御本人の感想より)

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御友人の紹介で「外反母趾と腰痛改善」で来店され、母趾のかかる偏った体重バランスを整え直し腰への体重負荷バランスを整えることで姿勢改善を行った

整った足の状態をサポートするためのインソールを使い始めていただいた

それから早や4年

インソールのサポートがずいぶん弱くなっているようで現在の足のバランス整えて新たにインソールを作成するために来店された

 

まずは、ご本人から 『外反母趾が治っています』というか母趾が今ではまっすぐになっていますと報告をいただいた

写真に撮って見ると確かに、確かに良くなって居る、良かったですね

それだけではなく実際に足下のバランスチェックではグラグラと揺れる足元の揺れはなくしっかり床を取られ膝関節の動きが安定してブレのない状態までに改善されていた

感動です

良かったですね

この安定した動き、まさにしっかりした土台になりました

               (ご本人の承諾を得てビデオ掲載しましたご協力有り難うございます)

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ビデオ撮ってデーターを差し上げます

一昨日来店された方と話をしてて姿勢や歩き方のビデオをとて欲しいとの要望がありました

ちょうど、カメラを調整した時だったので試験的に撮影をしてビデオデーターを差し上げました

録画データを御覧になり、これからも時々ビデオを撮って欲しいとの要望を頂きました

事前に「歩行姿勢のビデを希望」と言っていただければ、準備をしてビデオお取りします

ご来店の歳にはUSBメモリーを持参下さい

メモリーの空き領域は2GB程有れば大丈夫です

こんなイメージです(撮影したデーターは加工編集しないままでお渡しします)

 

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