評価結果の読み方!


0−20点 
あなたの足と足首はとても良い状態であり、活動的なライフスタイルや趣味のスポーツを続けることは問題ありません、正しいケアーをすることで足の健康を維持することが出来るはずです。 4,5,9,11、12でポイントが出た場合は、今後の足の健康維持のために下肢専門のィンソールの公認療法士の検査を受けることをお勧めします。


21−40点
注意! あなたの足と足首は疲労の徴候を示しています。あなたは足や足首のけがや障害の予備軍といっても過言ではないでしょう。日常の仕事や趣味のスポーツを続けることに問題はないと思いますが、下肢専門のフィンソール公認療法士(理学療法士、作業療法士、整体師などフィンソール/アスケルクリニックで下肢専門の知識・技術を習得した療法士)に相談に行かれることを強くお勧めします。
特に、4,5,9,11,12でポイントが出た場合は激しい運動をする前にフィンソールの公認療法士に、足と足首の状態をチェックを受けたほうがよろしいでしょう


41点以上
警告! あなたの足や足首のけがや障害の高いリスクをかかえているグループになります。下肢専門の療法士に連絡を取りましょう、スポーツをされる方は、下肢に特別の注意を払われることをお勧めします。

注意
この健康チェックで良いポイントを取ったとしても、専門医の検査結果に相当するものでは有りません。あくまでも目安としてご自分の足の機能不全の推定参考値とご理解ください。

なお、年齢が40歳以上で、次のような問題をお持ちの場合、趣味のスポーツを始められ前に医師に相談されたほうが良いでしょう。

―心臓疾患
―循環器系疾患
―呼吸器系疾患
―高血圧・低血圧
―不整脈
―高コレステロール値

その他、お問い合わせ
お近くの下肢専門のフィンソールの公認療法士にお問い合わせください。
(アスケルのホームページの「アスケル各店」を参照ください)

また、メールでのお問い合わせは下記のアイコンをクリックしてメールをお送りください

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アスケル足の健康チェック


あなたの足の健康状態は?

多くの人たちは、1日に4時間以上立ち仕事をしますが、痛みなどの症状が現れない限り足の事を考える人は少ないでしょう。 日常の仕事や趣味の活動から来る疲労や消耗は外反母趾 、かかとの痛み、シンスプリントなどの下肢や足首の疾患を起こします。足の健康は全身の健康状態、運動、健康維持の観点からもとても重要です。

次の質問に答えて、あなたの足の健康度をチェックしてみてください。





1. 1日何時間立ち仕事をしますか?;
 2時間以下;
 2−4時間;
 5−7時間
 8時間以上;

2. 年  齢;
 40歳以下;
 40−59歳;
 60歳以上;

3. 体  重;
 普通または10Kg以下の肥満;
 10−20Kgの肥満;
 20Kg以上の肥満;

4.次のようなときに、足または足首のけがや障害を起こしたことがありますか?;
1)趣味のスポーツやその他の活動;
 は い;
 いいえ;

2)仕  事;
 は い;
 いいえ;

5.足・足首に関して医者にかかったことがありますか?;
 は い;
 いいえ;

6.5Cm以上のヒールの付いた靴を履きますか? ;
 は い; 
 いいえ;

7. どんな運動をしますか?;
 ウォーキング;
 屋外スポーツ (野球、ゴルフなど);
 冬季スポーツ (スケート、スキーなど);
 屋内スポーツ (バスケットボール、フットサル、バレーボールなど);
 エアロビックス;
 ジョギング;
 何もしない(ここを選んだ方は、11に進んでください)

8. スポーツに合った靴を使用していますか?;
 は い;
 いいえ;

9. 歩行・ジョギング中、足や足首に痛みがありますか?;
 ほとんどない;
 時々ある;
 よくある;
 まったくない;

10.運動に関して
1) 運動をする時、1年以上使った靴か、人にもらった靴を使用していますか?;
 は い;
 いいえ;

2)運動前と後にストレッチをしますか?;
 は い;
 いいえ;

11..糖尿病に関して
1) 糖尿病である;
 は い;
 いいえ;

2) 下肢に感覚麻痺または下肢に放散する痛みがある;
 は い;
 いいえ;

3) 家系に糖尿病がある;
 は い;
 いいえ;

12. 足・足首に関して
1) よく、ねんざをしますか(1年に1回以上)?
   足首が弱いですか?;
 は い;
 いいえ;

2) 偏平足または足のアーチ(土踏まず)が高い;
 は い;
 いいえ;

3) アキレス腱、かかとに痛みがある、過労性脛部痛(シンスプリント)がある(患ったことがある);
 は い;
 いいえ;

4) タコなどの皮膚の硬化、水泡、ハンマートゥがある;
 は い;
 いいえ;

5) 関節の消耗や関節の痛みがある;
 は い;
 いいえ

6) 下肢の血液循環が悪い、またはけいれんが起きたり足がつることがある;
 は い;
 いいえ:

あなたの得点:


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